龚俊|明星到底有多自律？龚俊不吃油，买东西看成分表( 二 )
不过龚俊是最爱吃小酥肉 ， 在视频中他也告诉大家 。 但小酥肉里面是有很多油 ， 吃了肯定准胖 ， 这次他也点了 。
他吃小酥肉是不怕胖的 ， 此前教给大家怎么吃酥肉才不会发胖 。 酥肉现在无油锅底涮一下 ，把涮出来就可以了 。 这样就没有任何油 ， 吃下去也不会发胖了 。
火锅配碳酸饮料是绝配 ， 吃一口火锅 ， 喝一口碳酸饮料非常爽 。 龚俊也喝可乐 ， 但是喝无糖的 ， 这样也不会造成长胖 。
没有糖的碳酸饮料是没有灵魂的 ， 而且是很难喝 ， 一般人接受不了那味道 。 可是为了减肥 ， 不发胖 ， 明星只能喝无糖的 ， 或者吃无糖 ， 无油的食物 ， 就跟龚俊一样 。
龚俊自律到什么程度呢？在逛超市的时候 ， 他只吃全麦面包 ， 买任何东西都要看成分 。 但凡能有一点长胖的东西 ， 都不能要 。
为了减肥蛮拼的 ， 细致到都每件东西的成分 ， 不能让一点长胖的东西进入到体内 。 而这些东西是普通人注意不到的 。
对于明星来说 ， 减肥必须要从食物开始 ， 毕竟食物是造成肥胖的罪魁祸首 。 但控制食物 ， 要从源头解决 ， 长胖的东西一点都不吃 ， 再加上锻炼 ， 才能让自己最快瘦下来 。
作为普通人减肥 ， 会在饮食上控制 ， 也就少吃点肉 ， 或者晚上不吃饭 。 但对于食物中的成分 ， 一点都不关注 ， 这是不是我们瘦不下来的原因 。
关晓彤就是易胖体质 ， 稍微多吃几顿饭就胖了 。 所以她为了保持身材 ， 就吃蔬菜 ， 并且无油无糖无盐的食物 ， 会在微博上跟大家分享做法 。
她面对自己想吃的东西 ， 就用能吃的食材去做 。 虽然味道不一样 ， 但形状等等相似的话 ， 让自己感觉吃到了想吃的食物 。
明星对于减肥是认真的 ， 虽然事业上可能没有很强的事业心 ， 但是在减肥上 ， 每一位明星都有减肥成功的决心 。 所以面对美食也能克制住 ， 才能瘦下来 。
虽然明星减肥有一些捷径 ， 但不建议大家学习 ， 只需要学习他们能坚持的精神 ， 就已经成功了一半 。
我们不是明星 ， 生活中只要稍微注重一些吃的食物 ， 不需要像龚俊不吃油 ， 看成分表 ， 再加坚持锻炼 ， 就能慢慢瘦下来 。
明星只是因为工作原因 ， 胖了之后要尽快瘦 ， 这样往往会影响自己的身体健康 。 我们又不是靠颜值吃饭 ， 所以慢慢减肥就行 ， 不要跟着明星学习 。
但他们的减肥精神 ， 是值得学习的 。 不只有减肥 ， 做其他的事情也是一样 ， 只要坚持下来 ， 总会成功的 。
声明：内容文字原创 ， 未经授权不得转载 ， 部分图片来源于网络 ， 如有侵权请联系告知删除 ， 谢谢！
推荐阅读
![[绿豆]男人想要长寿，5件“耗阳”的事要“舍弃”，一些人表示很难做到](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/26fa2bbcc60faf5ef39679c3f1999fd3.jpg)
- 复旦大学|洗脸，到底是冷水好还是热水好
- 香肠|晾晒香肠，到底需要几天？学会3个小技巧，香肠新鲜好吃
- |了解上司的处境到底有多重要？
- 魅力|160万的RM说买就买，百万均价的里查德米尔到底有何魅力？
- 新疆维吾尔自治区|和田玉的分类到底有多少种？？
- 古钱币|古钱币收藏到底是从版别开始，还是从数量开始？
- 倪虹洁|无论是普通人娴姐，还是女明星倪虹洁，都可以在40岁再次闪闪发光
- |工作不优秀，向老板提出辞职，但他客气挽留我，到底要不要当真？
- |这4位过气明星，混到了找工作的地步，最穷的只剩下100万
- |木那雪花棉到底是怎么回事？