龚俊|明星到底有多自律？龚俊不吃油，买东西看成分表
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【龚俊|明星到底有多自律？龚俊不吃油，买东西看成分表】
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明星在我们印象中 ， 光鲜亮丽 ， 每次出席公众活动 ， 男明星帅女明星美 。 即使胖了之后 ， 过一段时间后 ， 又瘦回去 。
明星在我们印象当中 ， 是一个神奇的存在 ， 说胖就胖 ， 说瘦就瘦 。 郑恺为了拍戏 ， 增肥40斤 ， 成为一个中年油腻男 。
可在最新的《奔跑吧》中 ， 郑恺又成功瘦了 ， 感觉胖对他们来说 ， 就只是玩一玩 。 这样的事情 ， 在女明星身上经常发生 。
今年就在荧幕上 ， 看到这位女明星胖了 ， 但过几天在关注她 ， 会发现又瘦回去了 。 不管是男明星 ， 还是女明星是非常自律的 。
但明星减肥是悄悄的瘦 ， 并不会大家是怎么减重 。 不过尹正减肥 ， 每天吃啥等等 ， 都在微博上公布出来 。
他减肥除了运动之外 ， 还有就是靠饿 ， 不吃那些容易长胖的食物 。 每天尹正吃的都很清淡 ， 没有一点荤菜 。
有一次尹正喝醉了 ， 吃了一块肉 。 但是他没有感受到肉的味道 ， 因为这件事情还哭了 。 他是很喜欢吃肉 ， 但是为了减肥没有办法 。
终于在坚持下 ， 尹正成功瘦下来 。 虽然他跟大家分享减肥食谱 ， 但是提醒大家千万不要断碳水 ， 可以低碳慢碳 ， 也不要过于追求腰细 ， 有的人腰很细是跟骨骼有关系的 。
所以说 ， 有些人再怎么减肥也不一定瘦 ， 只是跟自己的骨骼有一定关系 。 要是断碳水减肥 ， 很有可能影响自己的身体 。
但是明星对自己非常狠 ， 为了保持好的身材 ， 能抵住美食的诱惑 。 不过有的明星 ， 属于吃多少也不胖的人 ， 大家是很羡慕能拥有这样的身材 。
但大部分明星都跟尹正一样 ， 通过锻炼的方式 ， 或者节食 ， 控制吃饭来保持自己的身材 ， 这样瘦下来是很快的 。
前段时间 ， 凭借着《山河令》火的龚俊 ， 他的身材很好 ， 是有八块腹肌的 。 为了给粉丝福利 ， 在微博粉丝破一千万的时候 ， 晒出了腹肌照 。
参加《王牌对王牌》的时候 ， 在节目中 ， 龚俊也晒了自己的腹肌 ， 并且贾玲还摸了一下 ， 表示“很结实 ， 像有块铁放在这儿” 。
龚俊的身材非常好 ， 如果不是别人透露 ， 他的身材好 ， 在外表还真看不出来 。 因为他给人感觉 ， 是偏可爱的 ， 不像是健身达人 。
但毕竟是明星 ， 身材得保持住 ， 所以在私下经常健身 ， 让自己拥有了8块腹肌 ， 这是别人羡慕不来的 ， 得靠自己自律 ， 坚持锻炼 ， 才能跟他一样 。
在食物方面 ， 龚俊也是非常自律的 。 他能拥有这么好的身材 ， 除了跟健身有关系之外 ， 也在控制自己吃的东西 。
在5月底的时候 ， 龚俊在微博上发布了一条三月份的Vlog ， 让粉丝了解他拍完戏之后 ， 私下是什么样的生活 。
视频中 ， 龚俊拍完戏之后 ， 跟工作人员去吃了火锅 。 因为吃饭的时间比较晚 ， 找了很长时间 ， 才有一家店包厢有位置 。
他们点了鸳鸯锅底 ， 还有小酥肉等 ， 都是发胖的食物 。 不过龚俊为了保持身材 ， 是不吃油的 ， 尤其是他把油碟换成无油的 。
对于龚俊这样的成都人 ， 火锅就是他们的一日三餐 ， 而油碟就是火锅的灵魂 。 但他吃火锅 ， 不吃油碟 ， 就是为了保持自己的身材 。
从视频中 ， 能看到的调料碗里 ， 有蒜和葱 ， 另外应该是加了一种调料 。 他也说是最近工作比较多 ， 不能发胖 ， 保持身材 。 在这期间 ， 就不吃油 ， 来避免自己长胖 。
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