饮食|张歆艺瘦身成功，大方分享“倒三角”减肥方法，网友：难怪能瘦！
【饮食|张歆艺瘦身成功，大方分享“倒三角”减肥方法，网友：难怪能瘦！】
文章图片
文章图片
文章图片
要说到娱乐圈中的模范夫妻 ， 想必大家都会想到张歆艺和她的老公袁弘 ， 曾经他们的婚礼也是轰动一时 ， 邀请了娱乐圈中的大牌明星 ， 就连他们的伴娘团和伴郎团也是非常的壮观 。 婚后两个人也是非常的幸福 ， 经常在社交平台上秀恩爱 ， 让人非常的羡慕 。
张歆艺瘦身成功 ， 大方分享“倒三角”减肥方法 ， 网友：难怪能瘦！
而围绕着张歆艺也有一个重要的话题 ， 那就是减肥 ， 其实 ， 这主要是由于张歆艺在生完孩子之后 ， 也是出现了一度肥胖的情况 ， 虽然说产后非常胖 ， 但是她丝毫不在乎外界的眼光 ， 参加一些综艺节目 ， 而身材看起来臃肿的她 ， 也是被网友所吐槽 。 就算有新戏找她 ， 也是要求她减肥 。
于是她也是下定决心要减肥 ， 还和老公打赌 ， 要在半个月之内瘦掉20斤 ， 如今的张歆艺也是瘦身成功了 ， 而且简直就像换了一个人 ， 颜值气质都有所回升 ， 也是让人心动不已 。 张歆艺更是在半个月内减到了18斤 ， 这也让人非常的惊讶 ， 也是非常好奇 ， 她到底是如何瘦下来的？
张歆艺也是在节目中大方分享自己的减肥方式 ， 她的方式叫做“倒三角”的减肥方法 ， 主要是控制饮食 ， 像一些高热量、高油腻的食物 ， 就要少碰 ， 平时经常做运动 ， 保持规律的作息 ， 早睡早起 ， 让生活变得规律下来 ， 这样能够帮助增强自身代谢 ， 帮助燃脂瘦身 ， 也正是因为她这份恒心和毅力 ， 所以才能够在半个月之内减掉十八斤 。
在减肥期间 ， 张歆艺还表示除了少吃饭 ， 她也是自创了一套饮食方式 ， 那就是早上要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 ， 这样既保证了身体的健康 ， 同时也起到了减肥的效果 。
当然在减肥期间 ， 她除了饮食控制好之外 ， 也经常会以一些水煮菜为主 ， 可能很多人难以坚持下来 ， 也正是因为她的这份自律 ， 所以如今才能够瘦身成功 。 网友也是直呼：难怪能瘦 。
在减肥期间 ， 张歆艺也表示自己也会坚持进行一些运动 ， 像一些普拉提运动 ， 也是火热的运动方式 ， 而且她没事的时候就去会健身房挥汗如雨 ， 采取一些力量型的训练 ， 能够帮助防止出现皮肤松弛下垂的情况 ， 所以说 ， 减肥也是需要付出一定的努力 ， 才可以减肥成功 。
其实 ， 我们如果想减肥成功的话 ， 也可以采取张歆艺的倒三角减肥方式 ， 这样我们也能够收获好的身材 ， 遇见更好的自己 。
推荐阅读
- 女孩|瘦身320斤的女孩勇敢地去游泳，却被人嘲笑，她该怎么办？
- 饮食|医生提醒：低碳饮食可以让您轻松实现减肥的目的！快来看看吧
- 董洁|董洁才39岁就憔悴成这样？离婚后她活成少女，直说瘦身后心情变好
- 吴倩|吴倩从130斤减到80斤，当选《冰糖炖雪梨》女一，坦言瘦身有秘诀
- 发型|大衣哥女儿换发型，新造型像“洋娃娃”，瘦身30斤后越来越自信
- 护肤|饮食和肥胖之间有什么关系？如何减肥？
- 明星素颜|郝蕾43岁的真实素颜，皮肤松弛坑洼多，不刻意减肥瘦身胖的自然！
- |怎么引流减肥粉？怎么引流需要减肥的人？瘦身粉怎么引流
- 淡妆|生酮饮食：跨界减肥是毒药
- 饮食|不能错过的孕期护肤品“艳压”大赏！好用的竟是这几款，你有吗？