鞠婧祎|37岁蒋欣瘦成王子文，体重不过百，告别微胖女神，直言方法简单
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【鞠婧祎|37岁蒋欣瘦成王子文，体重不过百，告别微胖女神，直言方法简单】
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现在的年轻人 ， 只要是女孩基本上都在减肥 ， 不管胖不胖 ， 都在追求更瘦一点 。 娱乐圈的女明星减肥就更家常便饭了 ， 俗话说：“上镜三分胖” ， 为了更加上镜拼了命的减肥 ， 活动现场的女明星一个比一个瘦 ， 穿的礼服也一个比一个紧 。 但即使这样 ， 也还是会被吐槽身材问题 。
比如说之前电视剧《神雕侠侣》中的小龙女陈妍希 ， 因为脸比较圆被网友吐槽还给她一个“小笼包”的称号 ， 但是其实镜头后的陈妍希只有80多斤 。 还有杨紫 ， 之前因为胳膊粗的原因被狠狠吐槽了一番 ， 但是现在早就通过减肥成功逆袭了 。 之前在微博之夜上穿着非常漂亮的礼服 ， 显得很廋 。
女神舒淇曾经说过：“胖就是犯罪 ， 他们放弃了可乐炸鸡和各种享受美食的权力 ， 只是为了荧幕中更上镜的自己 ， 光鲜亮丽的背后蕴含着不为人知的心酸 。 ”这些对于娱乐圈中的女演员们来说太正常了 ， 其实不止女演员 ， 男演员也要保持身材 ， 有时候为了角色也要增肥或者减重 ， 他们都是非常敬业的人 。
还有演员蒋欣 ， 经常被指责肥胖的女演员 ， 除了她的演技 ， 大家关心的就是她的身材了 。 蒋欣出道以来因为骨架大 ， 被称为是微胖界的代表人物 ， 只要长胖一点 ， 整体就会看起来丰腴富态 ， 而且她不只是胖在脸上 ， 身上也很显胖 。 蒋欣和路人合影的时候 ， 她站在中间 ， 看上去不胖 。
蒋欣是新疆人 ， 小时候跟随父母去了兰州 ， 后来又举家搬迁到河南郑州 ， 在那里长大 。 有一次 ， 蒋欣去舞蹈学校报名的路上被导演相中 ， 开始正式接触影视表演 ， 七岁的时候她进入河南郑州电视台少儿艺术团 。
蒋欣出演的第一部电视剧是《坠子皇后》 ， 她在剧中饰演童年时期的乔清秀 ， 那时候的她还非常青涩稚嫩 。 进入演艺圈后蒋欣演了很多角色 ， 比如说《伏羲女娲》中的少妍、《公安局长》中的李繁还有《神探狄仁杰》、《天龙八部》、《欢天喜地七仙女》 。
饰演七仙女的时候蒋欣积累了一些人气 ， 因为这个电视剧当时比较火 ， 至今都是很多人心目中的经典 。 但是真正让蒋欣走红的是《甄嬛传》中的“华妃”这个角色 。
剧中的华妃娘娘心狠手辣但是也非常可怜 ， 刚开始华妃嚣张跋扈的观众恨不得把她从荧幕中拖出来打一顿 ， 可看到结局却对她这个角色十分怜悯 。 这也证明了她的演技 ， 精准的刻画了这个角色 ， 真正让角色走进观众心里 。
《甄嬛传》是古装剧 ， 加上头饰造型等非常好地隐藏了她的微胖体制 ， 但是《欢乐颂》这部剧就不一样了 ， 都市题材 ， 全是现代服装 ， 再加上角色的职业性质 ， 蒋欣在剧中很多职业装都非常的显身材 。 那个时候她身材微胖 ， 彷佛得罪了造型师 ， 身上的服装很显她的微胖 ， 当时还引起了广泛热议 。
蒋欣没有让肥胖伴随自己的一生 ， 经过训练和饮食的荤素搭配 ， 蒋欣经过几个月的时间减掉30斤 ， 成功减肥到100斤以内 ， 除了身材上的纤细 ， 脸也瘦了一圈 。 当看到蒋欣瘦下来之后的确让人眼前一亮 ， 五官更加精致 ， 原来蒋欣也可以这么美！
37岁的蒋欣告别了微胖女神的称号 ， 瘦身成功的她用自身经验告诉其他女孩减肥其实没那么难 。 有计划的健身加上饮食计划 ， 减重不是问题 。 蒋欣减肥到时候就是会跑步 ， 瑜伽或者游泳 ， 放弃各种美食 ， 每天的菜谱大多以绿色为主 ， 补充维生素 ， 再通过运动把脂肪消耗掉 ， 管住嘴、迈开腿就是宗旨 。
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