每年的3月18日为“全国爱肝日” ， 今年全国爱肝日的主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎” 。
在我国 ， 尽管采取了乙肝疫苗接种、筛选献血员、手术前常规进行肝炎病毒检测和抗丙肝治疗药物纳入国家医保等综合措施 ， 使得乙肝、丙肝的发病率开始下降 。 但是 ， 由于患病基数大和人口多 ， 各类肝脏疾病仍十分常见 ， 严重威胁着国人的生命和健康 。 2002年由北京大学医学部、我国著名肝脏学家田庚善教授率先向全国人大和国家卫生部提出设立“全国爱肝日”并获得批准 ， 第一个“全国爱肝日”是2004年 。
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田庚善教授（前排右二）参加本文作者李勇年主任博士论文答辩会
【李勇年|全国爱肝日 西安大兴医院李勇年详解护肝那些事儿】在历次的“全国爱肝日”宣传活动中 ， 从国家到基层 ， 从医院到媒体 ， 从官员到明星 ， 社会各界人士都参加其中 ， 如前全国政协副主席、人大常务委员会副委员张长何鲁丽 ， 香港著名影星刘德华等人都先后参加过“全国爱肝日”的宣传活动 。
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常见的肝脏疾病有哪些
肝脏疾病是一大类以肝脏功能受损为主要临床表现的疾病 ， 严重的也会影响到人体的其它系统功能 ， 如凝血功能、免疫功能、营养和物质代谢等 。
按照病因 ， 肝脏疾病可分为感染性、肿瘤性、血管性、代谢性、中毒性、遗传性、自身免疫性等等；按照是否具有传染病性分为传染性和非传染性；按照严重程度和患病时间 ， 可分为早期和终末期；按照病理改变 ， 可分为良性和恶性 。
在我国 ， 最常见的肝脏疾病是乙肝和丙肝 ， 其次为脂肪性肝病、酒精性肝病、药物中毒性肝病、肝囊肿、肝血管瘤等 ， 肝硬化和肝癌也相对常见 ， 但一般都是发生在慢性肝病的基础之上 。
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如何保护肝脏
肝脏是人体最大的实质性脏器 ， 肩负着代谢、生物合成、免疫和解毒等多项重要生理功能 ， 它不仅可以将我们摄入的食物转化为身体细胞能够利用的营养物质 ， 还能帮助降解我们身体中的有毒物质 ， 如酒精就是在肝脏被代谢的 ， 有的人酒量大 ， 有的人酒量小 ， 是因为他们肝脏中降解酒的酶类数量和活力不同造成的 。
在日常生活中 ， 保护肝脏有如下五个“秘诀”：
1、均衡营养 ， 指安全合理的搭配食物 ， 包括粗粮和细粮搭配 ， 荤素搭配 ， 总量控制 ， 比例恰当 ， 减少食盐摄入等 。 日常饮食中 ， 既要防止 “摄入不足” ， 更要小心“营养过剩” ， 肥胖和脂肪肝都和“营养过剩”有关 。
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2、适量饮酒 ， “结庐在人境 ， 而无车马喧” ， 陶渊明的诗句 ， 表现了农人在一日辛苦劳作之后 ， 饮酒至微醺 ， 遥望大自然的景色 ， 直抒胸怀的美好意境 。
千百年来 ， 酒一直伴随着人类 ， 是人们日常生活的一部分 。 但是 ， 目前饮酒能减少心血管疾病的发病率的说法 ， 并没有多少科学依据 。 相反 ， 因饮酒过量所导致的暴力、溺水、外伤和车祸等事件却在天天上演 。 因此 ， 我们倡导“适量饮酒” 。 适量的标准是：男性平均每天酒量不超过2两白酒或3杯红酒或一瓶半啤酒 ， 女性平均每天的适量饮酒量为男性的一半 。
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3、科学运动 ， 单纯的饮食控制并不能完全消除肥胖和脂肪肝 ， 运动不可或缺 。 我们提倡中等强度的有氧运动 ， 如跑步、骑车、游泳、爬山、球类等 ， 要求每种运动达到：身体轻度出汗+心率略为增快 ， 每周最好4-5次 ， 每次45分钟 。 日常尽可能做到“四能四不”：能动不静 ， 能走路不骑车 ， 能骑车不坐车（开车） ， 能爬楼不坐电梯 。
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4、注意药物的肝脏副作用 ， “是药三分毒” ， 多种药物在人体内都是通过肝脏代偿的 ， 退烧药、抗结核药、抗生素、抗肿瘤药物等都对肝脏有不同程度的毒性作用 ， 在使用这些药物时 ， 要严格按照医生开具的处方剂量用药 ， 要定期检查肝功 ， 发现异常及时到医院就诊 。
5、控制相关性肝病 ， 有乙肝、丙肝、肝硬化的患者 ， 要定期到医院做检查并根据医生的意见及时进行治疗 。 丙肝患者治愈后半年一定要进行复诊 ， 防止复发 。 酒精性肝炎或肝硬化的患者要坚决戒酒 ， 所有慢性肝病的患者都要定期做肝癌筛查 。 早期肝癌治疗效果好 ， 甚至可以治愈 ， 晚期肝癌预后差 ， 生存期短 。
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肝病机器人
肝病机器人(全称:肝病智能诊疗系统)是由我们研发的一款崭新的互联网慢性肝病专家智能诊疗系统 ， 可为慢性肝病患者特别是慢性乙型肝炎患者提供网上和远程诊疗服务 ， 使用起来 ， 十分方便 ， 只要你有一部可以上网的手机 ， 回答一些机器人医生提问的问题 ， 上传近期的化验检查结果 ， 就可以立即得到诊断和治疗意见 ， 它也会告诉你如何复查以及平时生活中的注意事项 。 具体操作步骤如下：
(1)添加“肝病机器人”微信公众号
(2)设置个人信息
(3)获取手机短信验证码
(4)登录“肝病机器人”
(5) 阅读用户须知和诊疗须知
(6)进入“智能诊疗”界面
(7)回答提问问题并上传化验和检查结果（可选择系统提供的图像识别功能或选择手工录入）
(8）自动获得诊断和处理意见 。
“肝病机器人”目前免费使用 。
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李勇年
医学博士/研究生导师/主任医师/感染科主任
第四军医大学硕士 ， 北京医科大学博士 ， 曾留学德国ROSTOCK大学附属ROSTOCK医院感染科、法国南巴黎大学附属PAUL BROUSSE医院肝胆病中心 ， 赴非洲参加联合国维和医疗行动 ， 任战区资深医务官 。 第四军医大学研究生导师 ， 南方医科大学兼职教授 。 陕西省感染病学会委员、西安市感染病学会常委、广东省肝脏病学会委员 ， 深圳市感染病医师学会理事、《中国肝脏病杂志》编委等学术职务 。
专业擅长：从事临床科研和医疗工作30余年 ， 在感染性疾病和肝胆疾病的诊断和治疗上有丰富的理论知识和临床经验 ， 尤其擅长发热待查、乙型和丙型肝炎、脂肪肝、药物肝、酒精肝、多种原因所导致的黄疸、肝硬化的诊治 。 熟练掌握肝脏穿刺活检、人工肝、血浆置换和胃肠镜等专科技术 ， 曾获军队医学科技创新一等奖 ， 中华肝病学会论文三等奖等奖项 ， 主编、参编《病毒性肝炎》、《现代肝炎病毒分子生物学》、《乙肝200问》和《像接待朋友一样接待乙肝》等学术专著 ， 在国内外学术期刊上发表学术论文30余篇 。
来源：西安大兴医院
编辑：陈艳子
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