健康又快捷的早餐首选，中式汉堡，自己做也很好吃
说到汉堡大家就会想到肯德基麦当劳这类速食连锁企业但这并非都是健康的，偶尔吃一次就可以了，吃多了反而会不利于身体的健康发展。如果想要吃汉堡也不是没有解决办法，汉堡是可以自己在家制作的。
今天学习如何制作中式汉堡就等于你可以学会制作很多种类的汉堡。喜欢牛排汉堡可以煎牛排喜欢手撕猪肉堡可以煎猪肉喜欢劲脆鸡腿堡可以制作鸡肉，所以学习制作中式汉堡可谓是一举多得了。
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中式汉堡适合早餐食用因为它健康又快捷，但它也适合外出野餐春游旅行。这样可以在外面也吃到家的味道。中式汉堡搭配牛奶可乐都是百搭。对于减肥人群和高血压人群来说汉堡店里得汉堡不可以过多的食用但是自己在家里制作的汉堡可以控制油量热量等物质，所以在家里制作的中式汉堡适合的人群要更多。汉堡这种食物其实从古代就已经出现了一开始源于中国后来传到德国地区，慢慢的经过改进就成了现在的快餐食品汉堡包。
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[ 菜名 ]: 美味早餐~中式汉堡
[ 所需食材 ]: 馒头2个、牛排2块、鸡蛋2个、生菜叶2片、沙拉酱少许
[ 烹饪过程 ]：
把食材一一放好并准备好1个早餐机少许盐。
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2.把鸡蛋打入早餐机里并撒上少许盐，盖上盖子加热两分钟左右，鸡蛋就已经煎好了。
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3.把准备好的牛排放入早餐机内加盖加热3分钟左右牛排即可煎熟，再把准备好的馒头放入早餐机内加盖加热2分钟左右等到馒头的两面变成金黄色即可。
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4.把煎好的馒头从中间切开并加入鸡蛋牛排生菜叶。
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5.可以在生菜叶上面挤上适量的沙拉酱。
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6.搭配上一杯热牛奶那么一份营养健康的中式早餐就做好了。
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[ 烹饪技巧 ]：
所需要的食材需要事先准备好比如牛排要提前切好，生菜叶需要新鲜的。
在使用早餐机煎东西时要注意加盖加热的时间以免食物被煎焦。
馒头最好准备细软点的馒头。
可以按照自己喜欢的口味选择酱料比如沙拉酱番茄酱芝士等等。
在这个中式汉堡里也可以加入你喜欢的其他食物比如培根乳酪黄瓜条等。
【 健康又快捷的早餐首选，中式汉堡，自己做也很好吃】早餐是非常是一日三餐里最重要的一餐，需要认真对待。但是快节奏的生活里人们的一日三餐都会变得不那么规律或许也是因为时间不够也可能因为工作压力过大。但无论如何规律的食用早餐我们才可以拥有一个更加健康的身体。中式汉堡的制作前前后后只需要花费十分钟左右，也不会浪费太多的时间，如果来不及在家里吃也可以带在路上吃，所以这样看来中式汉堡非常适合早餐来享用。一个中式汉堡一杯热牛奶，美好的一天就此开启。如果你对中式汉堡已经心动了，那就赶紧来学习如何制作吧！
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