南瓜黄米饭，是家长爱做的一道美食，因为它营养价值极高
今天，来教大家做美食吧。第一，【黄米饭】原料：黄米2杯，盐1茶匙，油2~3汤匙。作法：1，锅里放4杯水，加1汤匙油，放上盐，用火煮。水开后，将黄米倒入锅中焖煮。黄米饭，好后加进1~2汤匙熟油即成。2，锅里放7~8杯水，加1茶匙盐，上火煮。水开后，将黄米倒进锅里煮10-15分钟，然后港去锅中水分，放入1汤匙油，继续煮，至米饭煮熟为止。米饭焖好后，拌进1~2汤匙熟油即就可以了。
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【南瓜黄米饭，是家长爱做的一道美食，因为它营养价值极高】第二，【南瓜黄米饭】原料：黄米1/2杯，南瓜750克，水3杯，盐1茶匙。作法，南瓜去皮和瓤，切成小块，放入锅中，加3杯水，煮10~15分钟。然后，将黄米倒入锅中，边煮边揽。过10~15分钟后，盖上锅盖，用小火将米焖熟即成。第三，【猪油大麦饭】原料，大麦米1/2杯，生猪油100克，盐1茶匙。作法，大麦米饭煮好待用。猪油剁碎，放进锅中练熟。然后，将油和油渣一起倒入米饭内，拌匀后再上火焖30~40分钟即成。
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