要维持人体机能正常运转 ， 就必须要保证全身的血液循环顺畅 。 而血管作为血液流通的重要渠道 ， 负责血液的输送及保护 ， 其健康程度更是会对身体好坏起到重要影响 。
如果血管出现问题的话 ， 会引发各类缺血性功能疾病 ， 对患者的健康造成严重威胁 。
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那么 ， 血管不通畅时会有什么表现呢？
请留意睡觉时的以下4个表现 ， 能帮助大家及早发觉血管问题 。
1、睡觉时胸闷、胸痛
当心、肺部血管出现堵塞 ， 流通不畅时会造成胸闷胸痛的症状 ， 尤其在夜间感觉更为明显 。
由于心肺部位血管阻塞 ， 造成血液流通量不足 ， 会使心肺部的血氧供给降低 ， 使得肺部缺氧 ， 心肌缺血而引发气闷及疼痛 。
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2、睡觉时手脚冰凉
正常人睡觉时 ， 手心及脚心都是温暖的 ， 而血管不好的人 ， 睡觉时手脚心会很冰凉 。
这是因为身体的血液流通不畅 ， 而手脚心又位于血液循环的最远端 ， 使得手脚供血不足造成体温流失过快 ， 所以导致睡觉时手脚心容易冰凉且发麻 。
【血管|血管不好的人，睡觉时可能出现失眠、胸痛，忠告：3种食物少碰】3、睡觉时嘴角歪斜
当脑部血管出现堵塞时 ， 会造成中枢神经障碍 ， 影响人体的口舌感官 。
这会导致睡觉时 ， 患者会出现口嘴歪斜 ， 流口水的现象 。 一旦发现此类情况 ， 一定要引起重视 ， 应及时去医院检查 ， 堤防出现脑梗及中风的可能 。
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4、失眠易醒
血管不好影响血液流通 ， 会导致人的精神状态不佳、神经衰弱 ， 导致患者出现失眠梦多 ， 或是睡眠质量不佳 ， 容易惊醒等症状 。
如果你睡觉时有以上表现的话 ， 就一定要及时去医院检查下血管状况 ， 堤防血管出现问题的可能 。
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生活中有3种堵塞血管的食物 ， 注意一定要少碰 。
1、动物内脏
动物内脏类食物营养丰富 ， 很多人都爱吃 ， 但是其中也包含有大量的胆固醇及蛋白质 ， 容易使血液粘稠度增高 ， 导致血液在血管中流通时阻力增大 ， 并将大量的杂质和粘稠物吸附在血管壁上 ， 造成血管壁内部增厚 ， 形成阻塞 。
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2、高盐高油食物
油腻及高盐类食物 ， 会增加身体代谢负担 ， 提高体内脂肪含量对血液循环带来不利影响 ， 更容易造成血管堵塞 。
所以 ， 提倡做饭时要少盐清淡为主 ， 食材要荤素搭配 ， 这样既能保证营养均衡 ， 又能维护身体的健康 。
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3、含糖类高的食物
过多吃甜食 ， 容易导致体型肥胖 ， 而体型肥胖会增加各类血管疾病的发病率 。
糖份和脂肪会扰乱胆固醇的分解 ， 增加血管压力 ， 导致血管收缩 ， 是危害血管健康的重要因素 。 所以 ， 平常一定要少碰含糖量多的食物 。
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综上所述 ， 血管的好坏对健康有着至关重要的影响 ， 多留意睡觉时出现的4个表现 ， 能帮助大家尽早发现血管问题 ， 提早检查治疗 。
同时 ， 生活中要做好血管疾病的预防 ， 堤防血管堵塞及血管不通畅的情况发生 ， 少碰高胆固醇、高糖分、及高油高脂类食物 。
要多运动、多喝水、多吃蔬菜和水果 ， 才能有效维护身体血管的健康 。
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