【 经常吃此物，再贵也不要省，调节免疫功能，冬天不咳嗽】红豆山药糕:
1。山药去皮切片，放入锅中蒸，红豆浸泡1小时，放入锅中煮熟。
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2。把山药和红豆捣成泥。把山药和红豆沙一起放在碗里。
山药的好处
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山药含有丰富的营养成分，对身体有保健作用，能健脾健胃，润肺止咳，调节机体免疫功能，儿童常吃冬咳。
红豆的好处
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红豆是一种很好的补血药，经常吃红豆可以补血美容，促进血液循环，使体内垃圾和毒素排出体外，使皮肤更加红润。
山药富含维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C在金属离子中加速氧化和破坏，降低营养价值，因此吃猪肝后不宜食用山药。
你给孩子做过吗？
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