山药的新吃法,加2个鸡蛋搅一搅,蒸出来比馒头软,还能消食健脾

|2个鸡蛋,1根山药,加点它蒸一蒸,松软如蛋糕,我家一周要做4次
山药在日常生活都可以看到它的身影,有普普通通通粗大的山药,还有细细长长的铁棍山药。铁棍山药的价格略高于普通山药,味道和口感都要比普通的山药好。普通山药的口感比较脆,铁棍山药的口感比较面,我家比较喜欢吃比较面的口感,所以时常买的就是铁棍山药。其实不管哪种山药,自己喜欢就好。
山药的营养很丰富,虽然价格贵一些,但依然深受人们的喜爱,一点也不影响它的销量。山药中的粘液可以增强人体骨骼的密度,老人小孩可以多吃它。山药是药食两用的食材,健脾养胃,对咳嗽也有一定的作用。
山药的新吃法,加2个鸡蛋搅一搅,蒸出来比馒头软,还能消食健脾
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山药可以炒、煮、炖,还可以用来做成糕点来吃。对于不爱吃山药的人来说,做成糕点是非常不错的选择,完全吃不出来山药的味道。今天分享给大家的是山药糕不用打发,简单搅一搅,拌一拌就可以做出来,非常简单。山药做出来的糕点非常松软,用来当早餐、点心,外出踏青的小零食,都是可以的,不仅好吃还营养。
【蔓越莓山药糕】
食材:
山药150克、蔓越莓30克、鸡蛋2个、玉米淀粉50克。
1、山药去皮切成小块,装入碗中,上锅蒸熟,用筷子能轻松戳进去就可以了。
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2、山药蒸好后取出,碾压成细腻的泥。如果没有工具的话,可以和我一样,用叉子来压成泥,很好用。
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3、压好的山药泥中加入玉米淀粉,打入2个鸡蛋。
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4、搅拌均匀成细腻的面糊。刚开始搅拌的时候会有些阻力,搅拌一会后就好了。
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5、加入准备好的蔓越莓,继续搅拌均匀。
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6、取一个碗,底部铺上油纸,将山药糊倒入碗中,8分满就可以了,蒸好后会有些膨胀。
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7、锅内加入适量的水烧开,放入盖上保鲜膜的山药糊,上锅蒸20分钟。
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8、山药糕熟后取出来,稍微晾凉后,脱模切块就可以开吃了,非常好吃~
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小贴士:
1、家里没有蔓越莓的可以用葡萄干,蜜红豆等来代替。
2、山药最好选择铁棍山药来做,口感比较好,去皮的时候要戴上手套操作。


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