早春三月
是充满希望的一个月 。
那本周的天气情况怎么样呢？
一起来看一看
最高气温20℃ ， 但有小雨
据睢宁气象局消息：
本周受不断东移的高空槽影响 ，
天空云量较多 ， 气温在波动中回升 。
而在昨晚（8日）的一场雨后 ，
10日夜里到11日还有一次小雨过程 ，
【气温回升|本周小雨仍会来睢“打卡”，不过气温回升指日可待……】周后期以多云天气为主 。
本周最高气温20℃左右
最低气温0℃左右
具体预报如下：
9日雨止转阴到多云
东南风3级左右 ， 气温6℃到14℃
10日多云转阴夜里小雨
东南风4级左右 ， 气温2℃到17℃
11日雨止转阴到多云
东南风4级左右 ， 气温5℃到11℃
12日多云
偏东风3到4级 ， 气温1℃到16℃
13日多云
东南风3级左右 ， 气温3℃到17℃
14日多云有时阴
偏南风4到5级 ， 气温4℃到20℃
文章插图
气温正在稳步回升
期待后面的好天气
文章插图
初春三月 ， 小心“倒春寒”
春寒料峭之际 ， 要小心“倒春寒” 。 “倒春寒”一般发生在初春三月 ， 最大特点是春季多发的传染病与低气温交织 ， 极易导致各种感冒症状或慢性病急性发作 。
文章插图
倒春寒有哪些危害？
心脑血管病发病增加
老年人热平衡的能力较差 ， 其循环系统很容易受到“倒春寒”的刺激 ， 全身皮肤表层毛细血管收缩 ， 使血流阻力增大 ， 导致血压升高 。 由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化 ， 可能发生心脑血管疾病 。
容易引发关节炎
早春时节 ， 一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子 。 但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感 ， 遭受冷空气袭击以后 ， 关节局部容易出现麻木、酸痛等症状 ， 久而久之 ， 容易发生风湿性关节炎 。
容易流行呼吸系统传染病
由于早春气候寒冷 ， 空气干燥 ， 呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响 ， 细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入 ， 造成流感、腮腺炎等传染病流行 。
倒春寒来临 ， 如何加强健康防护？
要适当“春捂” ， 不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装 ， 早晚气温较低 ， 要注意保暖 ， 谨防感冒和呼吸道疾病 。
要保证室内及时除尘通风 ， 以减少和抑制病菌的存活和繁殖 。
要适当进行户外活动 ， 以改善心肺功能 ， 使身体更好地进行调节 ， 适应春季多变的气候 。
要多吃一些健脾胃的食物 ， 如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等 。 有助于增加机体免疫力 。
请大家及时关注最新天气 ，
注意增添衣物！
编辑 | 葡萄
审校丨丁科
责编丨邢传杰 仝勋
监制｜刘砾
总监制丨樊志海
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