宝宝健康的成长最重要，妈妈要给宝宝多吃营养菜，脆嫩多汁味道香
大家好！茫茫人海中有你有我，相逢就是缘！生活无非柴米油盐酱醋茶，平淡却不可缺少，好的生活质量决定了我们一天的好心情，那么今天就让我带您看看生活相关的事情吧！
为了让宝宝可以吸收更多的营养，健康的生长，妈妈们在日常日子中可谓是下足了功夫，就拿辅食来说，妈妈们也是会精挑细选的。胡萝卜由于营养价值极高，是妈妈最喜爱给宝宝吃的，今日为大家分享的家常菜是：胡萝卜拌金针菇，爽脆多汁越嚼越香，爽口美味的凉拌菜，无论是在冬季的餐桌上，还是夏日餐桌，都可以引发人们的食欲，让人们吃饭更香，一起来看看它的做法吧！
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促进大脑发育胡萝卜中首要的营养成分是胡萝卜素，还有丰富维生素，维生素对宝宝来说是生长时所必需的营养，所以宝宝多吃一些胡萝卜可以让身体更健康的发育，并且胡萝卜傍边富含的维生素可以促进宝宝大脑发育，对宝宝视力发育也有不容小觑的好处
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保护视力胡萝卜傍边有一种维生素物质，经过转换可以成为维生素A，维生素A对宝宝身体有十分多的好处，如果宝宝身体内缺乏维生素A比较严重，那么就有很大可能会让宝宝呈现夜盲症，还会造成视力方面的妨碍等。
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弥补维生素胡萝卜中含有较为丰富的维生素a，使得宝宝在食用胡萝卜后，可以促进视力的正常发育，还可以起到助消化、改进消化不良、视力下降等不适症状的作用。
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胡萝卜拌金针菇的做法资料：金针菇，胡萝卜，马铃薯，葱蒜，盐，油，生抽，米醋，香油做法：1.金针菇去掉根部撕成小朵洗净，马铃薯去皮切丝洗去多余淀粉，胡萝卜去洗净切丝，葱切葱花。
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【 宝宝健康的成长最重要，妈妈要给宝宝多吃营养菜，脆嫩多汁味道香】2.锅中烧开水，下入金针菇进行焯水后捞出，过凉水捞出控水，下胡萝卜，马铃薯焯水后捞出，过凉水捞出控水放入碗中，大蒜切末放入碗中加盐，浇上热油，生抽，米醋，香油拌匀，把金针菇挤干水分，和胡萝卜，马铃薯放在一起，加入调好的料汁拌匀，撒上葱花即可享受。
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