春季是诺如病毒高发季 ， 孩子们返校学习 ， 除了面对学业上的新挑战 ， 还要警惕来自诺如病毒的“威胁” 。
想要帮助孩子预防诺如病毒感染 ， 以下知识 ， 深圳的宝爸宝妈都需要知道 。
什么是诺如病毒？
诺如病毒是重要的食源性病毒 ， 常引起急性胃肠炎 ， 而且具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长等特点 。
诺如病毒在各年龄段均可发病 ， 其中以儿童、老人、身体虚弱者为重 ， 可以通过接触患者的呕吐物、排泄物及产生的气溶胶 ， 食用被污染的食物和水 ， 或接触被污染的物品表面传播 。
值得注意的是 ， 诺如病毒的生命力“顽强” ， 在0 ~ 60℃的温度范围内均可存活 ， 在60℃下加热30分钟仍有活性 ， 在低温下可存活数年 ， 就连酒精和免洗洗手液也对它“束手无策” 。
也就是说 ， 诺如病毒不仅传播途径多样 ， 还具有顽强的“抵抗力” ， 因此 ， 养成良好的饮食习惯和卫生习惯尤为重要 。
不慎感染了诺如病毒怎么办？
诺如病毒感染潜伏期短 ， 发病以轻症为主 ， 常见症状包括腹泻、呕吐、恶心、腹痛、发热、肌肉酸痛等 ， 儿童以呕吐为主 ， 成年人以腹泻为主 。
文章插图
目前 ， 暂时没有特异性抗病毒药和疫苗 ， 不过大家也无须过分担心 ， 诺如病毒感染一般病情轻微 ， 多数患者发病后2-3天即可康复 。
另外 ， 不慎感染后 ， 患者还要做好“消毒+隔离”的措施 。 家人可对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品用含氟制剂进行消毒 ， 清理呕吐物污染的物品时 ， 戴上塑胶手套和口罩 ， 避免直接接触污染物 ， 家庭环境也要根据指导加强消毒 。
诺如病毒的传染性很强 ， 患者感染后需要根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后3天才可返校返岗 ， 患者切勿带病上班或上学 。
各位宝爸宝妈都知道“预防胜于治疗” ， 想要预防诺如病毒感染 ， 在日常的生活中 ， 大家可以从哪些方面入手呢？一起来看看 。
如何预防诺如病毒？
【诺如病毒|深圳家长，孩子呕吐、发烧、腹泻？可能是这个病毒在“作恶”！】1、保持良好的手部卫生
经常保持双手清洁 ， 特别是处理食物、饭前、便后 ， 用肥皂和流动水至少洗手20秒 。
2、保持个人饮食卫生
处理食物时遵守食品安全五大要点（精明选择、保持清洁、生熟分开、煮熟食物、安全温度） ， 蔬菜瓜果应彻底洗净 ， 烹饪食物要烧熟煮透 ， 特别是贝类海鲜 。 另外注意不要喝生水 。
3、保持环境卫生
保持室内空气流通 ， 定期对卫生间、门把手、楼梯扶手等进行清洁和消毒 。
4、做好健康监测
如果出现发烧、呕吐、腹泻等胃肠道病征 ， 应及时就医 。
深圳当前正值诺如病毒高发季 ， 孩子要做好个人饮食和卫生安全；家长要密切关注孩子健康状况；校方要加强学生卫生健康教育 。 值得注意的是 ， 孩子如果感染了诺如病毒 ， 学校、幼儿园应及时按有关要求进行上报 。
来源：深圳食事药闻
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