今天是3月3日 ， 同样也是世界爱耳日 ， 自2013年起 ， 世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日” ， 截止今天 ， 这是全国第22届爱耳日 。 昨天世界卫生组织发布了《世界听力报告》 ， 报告显示 ， 目前全球至少有五分之一的人听力受损 ， 听力损失影响全球超过15亿人次 ， 其中4.3亿人听力较好的 ， 耳朵有中度或以上程度的听力损失 。 到2050年 ， 预计会出现四分之一的人有听力问题 ， 近25亿人将患有某种程度的听力损失 ， 其中至少7亿人将需要康复服务 。 近80%的听力受损者生活在中低收入国家 ， 大多数听力受损者无法获得干预治疗 。
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听力受损 ， 是大家日常生活中经常忽视掉的一个问题 ， 但是世卫组织公布出如此惊人的数据 ， 也并不是危言耸听 。 一方面随着社会的发展 ， 科技的进步 ， 人们处在一个个噪音环境中 ， 听力能力正在日渐受损 ， 再加上不少人都喜欢采耳 ， 挖耳朵等 ， 同样也导致我们的耳朵不断受伤 ， 听力下降 。 另一方面就是听力下降可能是先天就有 ， 导致听力下降的因素很多 ， 常见的是遗传因素、噪声暴露、耳毒性药物、感染病毒或细菌、肿瘤、外伤等原因 。 病因不同 ， 从而出现的听力下降的性质和程度也不同 。
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那到底有哪些人是听力损失的高危人群呢？其实很好分辨 ， 首先这几类人很有可能就是听力受损的人 ， 第一种就是经常喜欢掏耳朵的 ， 尤其是喜欢用硬物来掏耳朵的人群；第二种就是经常戴耳机听歌的人群 ， 无论是在坐地铁还是平时走路运动 ， 一直都是带着耳机听歌的；第三种是经常熬夜 ， 压力过大还休息不足的人群 ， 这类人群往往有许多不良情绪 ， 精神压力十分大；第四种就是居住、工作环境噪声十分大的人群 ， 或者是经常去KTV、酒吧等噪声大的地方 。 如果你是其中一种 ， 就应该多加注意自己的耳朵健康了 。
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其实保护听力健康也不是很难的事情 ， 牢记这5点 ， 远离听力受损不是问题：
1.要避免长期处于嘈杂的环境中 ， 也不要长时间使用耳机 。 如果特别喜欢听音乐的话 ， 就一定要遵守耳机声音不超过60分贝的原则 ， 即音量不超过最大输出的60% ， 而且每次听的时间不超过1个小时 。 有条件在不打扰别人的同时 ， 可以尽量选择外放歌曲 。
2.要避免洗澡、游泳时候耳朵频繁进水 ， 这样可以防止耳朵发炎 ， 如果耳朵进异物的话就要立即到医院就诊 。 同时尽量不要用任何尖锐硬物抠耳朵 ， 避免耳朵受外伤、冻伤等 。 如果耳朵受伤一定要及时去医院 。
【听力受损|全球1/5的人听力已受损，经常做这4种事情的人群，是时候该注意了】
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3.千万要避免在耳朵生病时乘坐飞机 ， 如果是鼻子不通气的人群 ， 在上飞机前半小时最好在鼻腔喷药 ， 如果坐飞机时耳部出现不适 ， 要做吞咽的动作 ， 或者咀嚼口香糖、小口间断喝水 。 这样也能有效避免耳朵受伤 。
4.如果出现听力下降的情况 ， 就要尽早到医院做耳朵检查及听力检查 ， 积极治疗耳部疾病 。 对于听力损失较重的人群 ， 可以选择佩戴助听器或者进行电子耳蜗植入手术 。
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