为了更方便地阅读到,我分享给大家的美食制作方法,可以点击我的头像关注我哦。
最近孩子们都陆陆续续的开学了,他们一开学比较忙的就是家长了,需要为他们做早餐,给家里的孩子做早餐可不能马虎,因为他们正在长身体,吃好早餐才能为身体补充营养,尽量不要让他们在外面吃,那就让很多家长陷入了纠结,根本不知道要给孩子做什么早餐才最适合,才最有营养,所以今天就来给各位家长们支招了,可以参考一下。
文章插图
【孩子开学,花费10分钟做早餐,食材丰富营养全面,孩子连吃三个】今天我要给大家分享的这一款早餐,可谓是食材丰富,营养全面,制作简单,孩子爱吃,这几个条件都满足了。这款早餐就是鸡蛋盒子,是我最近超级爱做的一款早餐了,因为我们仅仅看它的颜值,就感觉到它的与众不同,外表像是一个盒子蛋糕,里面的食材,颜色鲜艳,通常孩子对于这样的美食,更加喜欢,别的早餐和它摆放在一起,瞬间黯然失色,就连成年人也无法抗拒它的诱惑哦,我每次做这个早餐,我家孩子一口气吃三个都不在话下,孩子超爱吃的早餐,5种食材一起上,10分钟就搞定,真香,真解馋。
文章插图
虽然这款早餐叫做鸡蛋盒子,不仅仅是加入了鸡蛋,还加入了各种各样的食材,有菠菜,胡萝卜,青椒,香肠,加上鸡蛋就是5种食材了,这5种食材相互搭配在一起,食材丰富,营养全面,在早餐食用再好不过了,况且这款鸡蛋盒子的做法真的超级简单,把所有的食材放在一起,放进烤箱中一烤,就制作好了,全程10分钟就能搞定了,真的是简单快手,超方便,不用早起,也能做出营养美味的早餐,孩子超级喜欢吃,孩子开学,花费10分钟做早餐,食材丰富,营养全面,孩子连吃三个,赶紧学会明天早上做给孩子吃吧,说不定很喜欢吃哦。
文章插图
鸡蛋盒子
食材:鸡蛋,胡萝卜,青椒,菠菜,火腿儿,黑胡椒粉,食盐。
第1步,我们先处理各种食材,准备一个青椒清洗干净切成碎丁状,一根胡萝卜,我用到的是紫色胡萝卜,清洗干净不用去皮,直接切成碎丁状,紫色的胡萝卜营养更加丰富,更好吃,取适量的火腿,切成碎丁状备用,不喜欢吃火腿的,可以不用加。
文章插图
第2步,碗中磕入三个鸡蛋,把鸡蛋充分的打散,加入一点黑胡椒和一点食盐,搅拌均匀备用。
文章插图
第3步,取适量的菠菜清洗干净,锅中水烧开了之后加入一勺食盐,然后再把菠菜放进去焯一下水,菠菜焯水之后捞出来备用。
文章插图
第4步,准备6个蛋糕盒子,也可以用6连模,先铺上一层菠菜加上胡萝卜,青椒,香肠。所有的食材全都摆放进去。
文章插图
然后再倒入鸡蛋液,没过青菜就可以了,放进预热好的烤箱中,180度烤8分钟。
文章插图
烤好就可以拿出来了,这款鸡蛋盒子早餐就做好啦,味道特别香,趁空闲时间再可以熬个小粥,这款早餐就完美了。
文章插图
孩子开始也不知道吃什么早餐,不妨试一试这个鸡蛋盒子,食材丰富,营养全面,5种食材,10分钟就能搞定了,孩子出锅连吃了三个,真的是太香,太解馋了,一定要试一试哦。
喜欢这道美食的朋友,不要忘了点赞,转发和分享哦,也欢迎大家在评论区发表您的意见或者是分享您的做法,也欢迎大家关注“美食我最嗨”,每天都会给大家分享各种家常菜,用最普通的食材,做出让大家一日三餐更加美味的食物。
推荐阅读
- 荤素搭配的酱爆鸡丁,鲜香肉嫩有营养,孩子爱吃的美味菜肴
- 冬天到了,教你几道暖胃家常菜,营养健康,孩子营养不发愁!
- 早餐的新吃法,“透明饺子”简单好学,孩子看了都超级爱吃!
- 将燕麦换一种新吃法,做成小熊造型的饼干,大人孩子都喜欢
- 孩子特爱吃的煎饼,颜色鲜艳,营养美味,2分钟出锅,看到就想吃
- 好吃不贵的解馋下饭菜,常做给老人孩子吃,强壮骨骼,保护视力!
- 成本3块钱的早餐饼,不放面粉,软糯香甜,老人孩子吃到回味无穷
- 低脂高蛋白的下饭菜,好吃到舔盘子,常做给孩子吃,补锌又补钙!
- 烧饼不要烙着吃了,多做2个步骤,孩子爱吃不挑食,比买的还好吃
- 想吃零食不用买,一碗花生,做孩子爱吃的小零食,天天吃也不腻