幽门螺杆菌是一种“难缠”的病菌 ， 对人类的胃部“情有独钟” ， 能够适应胃里的高酸环境 。 全世界大约有百分之五十的人胃里都感染有幽门螺杆菌 ， 并且发达地区的感染率要低于落后地区 ， 落后地区的感染率高达90% 。 今天大家就来认识一下关于幽门螺杆菌的有关知识 。
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幽门螺杆菌是如何进入到人们胃里的呢？
幽门螺杆菌可以通过用嘴、手、脏盘子和粪便等方式进入到我们的胃里 ， 因此 ， 饮用干净的矿泉水、分餐制、使用筷子等措施都可以减少幽门螺杆菌感染的机会 。
总体而言 ， 因为经济条件不好、文化程度低、生活环境脏乱差的家庭 ， 大部分都存在感染幽门螺杆菌的情况 ， 这也是为什么贫穷地区的人更容易感染幽门螺杆菌 。
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3种食物是感染幽门螺杆菌的“帮手” ， 赶紧忌口
1.油炸食品
常见的有薯条、油条、炸鸡汉堡等等这些食物 ， 虽然吃起来很香脆 ， 但实际上这些食物对我们身体是有害的 ，， 因为它会破坏胃环境 ， 最后给幽门螺杆菌有机可乘 。
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2.腌制食品
长期食用烟熏食品会降低胃部的免疫系统 ， 使你更容易感染幽门螺杆菌 。 这是因为这些食物含有高含量的硝酸盐 ， 对胃的伤害是非常大的 ， 长期吃对胃不好 。
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3.辛辣食物
虽然胃酸存在于我们的胃中 ， 使得大多数细菌无法生存 ， 但是辛辣刺激的食物很容易导致胃酸分泌过多 ， 长时间食用这种食物也很容易感染幽门螺杆菌 。
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如何知道自己是否感染了幽门螺杆菌？
1.呼吸测试的费用在100-200元左右
该方法操作简单 ， 准确度高 ， 是首选方法 。
2.抽血检查幽门螺杆菌抗体的费用在40-60元左右
这种方法比较便宜 ， 但准确性较低 ， 而且只能反映HP感染情况 。
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那么如何抑制细菌滋养胃呢？
当你感染幽门螺杆菌时 ， 通常会使用三联疗法或四联疗法对其进行消毒 ， 只有这样我们才能完全杀死细菌 ， 防止它产生耐药性 ， 但为了防止它反复发作 ， 很多中医仍然建议食用温和的食疗方法来进行杀菌养胃 。
幽门螺杆菌“超怕”这一物 ， 效果比大蒜强10倍 ， 你若爱吃 ， 胃病消失
这里的一物指的是：黑糯茶
准备：黑糯米、丁香、桂花这3种药食同源的食材 。
杀菌原理：
黑糯米里含有花青素的成分 ， 让胃粘膜充分被保护；
丁香可以从源头抑制幽门螺杆菌的活性 ， 缓解胃痛；
桂花可以起到养胃缓解胀气的效果 ， 还可以清除胀气 。
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黑糯茶性温和 ， 具有调节胃肠功能、养胃、杀菌消炎、保护胃黏膜等功能 ， 适用于胃溃疡 ， 慢性胃炎等症状 。
最后 ， 若想拥有好胃 ， 还需做好两件事
1.不要熬夜 ， 保持充足的休息
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充足的睡眠是通往健康之路的第一步 ， 不仅可以缓解疲劳 ， 更是一种天然的修胃药 。 因此建议胃病患者们每天要保持八小时睡眠时间 ， 切记熬夜伤身 。
2. 经常锻炼
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现在很多人都习惯久坐 ， 这样的动作会增加对胃的压力 ， 随着时间的推移 ， 胃自然会变差 ， 会有更多的胃问题 。 合理安排自己的锻炼时间和项目 ， 如散步、爬山、太极等 ， 从而达到更好的健胃效果 。
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