如果你在犯愁月子餐怎么做，或者每天为坐月子餐而烦恼，关注我吧，每天为您更新不一样的月子餐，餐餐营养美味，让产妇爱上吃饭。今天就来推荐产后第40天的月子餐花样菜谱，婆婆这样做月子餐，把儿媳妇养得白白胖胖。
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炒鸡肉块+白切鸡+炒香菇+瘦肉西红柿汤+炒空心菜
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鸭肉炒香芋梗+西红柿炒蛋+腊肉小炒+紫菜瘦肉汤+酸菜肉末
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芋头豆腐汤+牛肉炒洋葱+粉蒸肉+炒菜心+凉拌菜
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排骨苦瓜汤+清蒸鲈鱼+虎皮青椒+炒空心菜+蛋炒饭
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炖鸡汤+番茄炒饭+肉末虾米炒米粉+肉末炒豆角+拍黄瓜
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鸽子汤+豆豉蒸排骨+酸萝卜炒猪大肠+肉末炒荷兰豆+炒白菜
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筒骨玉米烫+苦瓜炒鸡蛋+酿豆腐+拌海带+炒红薯叶
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番茄黄骨鱼汤+炒黄鳝+炒肉片+清炒油麦菜
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鸡汤+禾花鱼丝瓜+烧公鸡+炒空心菜这里说一下产后妈妈吃空心菜的好处：既能帮助产妇平缓产后的郁闷心情，纾解小情绪，还能利用本身含有的粗纤维及钙元素，促进产后妈妈身体排毒，减轻产后身体水肿的现象，这样更利于产后妈妈身体的恢复。再者空心菜里还含有烟酸，产妇吃空心菜，可以补充烟酸，保持记忆力，保护脑部的正常，维护脑部和神经系统的健康，所以简简单单清炒一下就很好了。空心菜含有丰富的维生素，产妇吃空心菜，可以补充维生素C，保护牙床，维持骨骼和牙齿的健康，保护细胞功能，保护肝脏的排毒功能
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水果依然是每天必不可少的
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