生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。学会做几款家常菜，每一款都挺好吃，端上桌连汤汁都不剩荷兰豆炒腊肠做法：1、将香肠切片，荷兰豆去掉两头老丝并洗干净，青红尖椒切小段。2、锅里放油烧热，放入姜丝、青红尖椒、葱末爆香。3、放入香肠，煸炒至香肠变透明，边缘开始变软后倒入荷兰豆翻炒。4、滴几滴美极鲜，并撒入盐、白胡椒粉、十三香、鸡粉翻炒均匀即可。嫩如其分的爆炒腰花
文章插图
食材：青椒；泡姜；大葱；豆瓣酱；白糖1、爆炒腰花的配菜：青椒（切段）、泡姜（切丝)、大葱（切丝）、豆瓣酱、白糖。2、腰花三两左右（买肉店切好的腰花会省事不少），洗净（也可用清水加白酒泡一下，降低腰花的腥味），稍微沥下水，加入一小勺淀粉拌均匀。（腰花不要买的太多，家里的炒锅一般都不大，且灶台的燃气火不可能像餐馆里的火那么旺，炒三两左右的腰花刚好合适，不容易炒老）。3、炒锅里热油，放入适量豆瓣酱和泡姜炒香；然后放入腰花，翻炒两三下，再放一勺糖，再翻炒两三下，共翻炒六下左右，翻炒时间不超过6秒，腰花些许变色后立刻放入青椒丝和大葱丝，翻炒两三下后，关火，继续翻炒，利用锅中的余温将青椒丝和大葱丝、腰花炒熟即可。总共炒制的时间不超过30秒。煎酿辣椒
文章插图
食材：肥瘦猪肉500g、辣椒8个、小葱1根、蒜2瓣、盐1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、酱油1小勺、老抽1茶匙、料酒少许、鱼露少许、鸡精适量、食用油适量、胡椒粉少许1、准备所需材料。2、将猪肉洗净剁成肉沫。3、将肉沫放大碗内，加入切碎的蒜、葱。4、再加入盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鱼露、鸡精、食用油、胡椒粉。5、将调料和肉沫搅拌均匀。6、辣椒洗净，去净内部的籽。7、用手掰开辣椒酿入肉馅。8、把辣椒填满肉馅。9、依次酿好。10、平底锅放入食用油烧热，放入酿好的辣椒，有肉的一面朝下。11、煎至金黄色后反面，煎至熟透。12、取一小碗放入少许白糖、酱油、玉米淀粉和少许清水调匀。13、倒入调好的酱油淀粉勾茨。14、把茨汁煮开即可。15、辣椒装盘，淋上茨汁。茶树菇烧豆腐
文章插图
食材：豆腐200克、茶树菇300克、蚝油、盐、姜、青椒1个、胡萝卜1根1、茶树菇用淡盐水浸泡，洗净备用，青椒切菱形片，胡萝卜切片，豆腐切片。2、锅中倒油烧热，再放入豆腐片煎至两面金黄，盛出。3、先爆香姜，放入茶树菇。再放入青椒、胡萝卜与豆腐一起拌炒均匀。4、加入蚝油及适量水，一起炒匀后用小火慢慢烧至入味，再放入少许盐调味。
推荐阅读
- 这款抹茶麻薯软欧，简单好做，满满坚果馅，好吃还不腻
- 1碗面粉，不加水，锅里蒸一蒸，做香甜可口的发糕，比蛋糕还香
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 爱吃南瓜饼的收藏，外酥里嫩，香甜软糯，饭桌上必备，做法超简单
- 从小就馋此口，比肉香多了，几块钱做一大盘，咋吃都不腻
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 盐酥烧饼这做法，皮酥里软吃着香，不醒面照样层层酥脆，省时间
- 教你做虎皮蛋糕上的虎皮，掌握2个技巧，保证起虎皮，做法很简单
- 剩米饭别再炒了，试试这样做，比蛋炒饭好吃一百倍
- 番茄的地道做法，酸酸甜甜，开胃又下饭，值得品尝