学会4道家常菜,再也不怕你家孩子不吃饭了,有营养又美味

1,鱼香排骨蒸南瓜。材料:猪排,南瓜,陈醋,白糖,生抽,蚝油,生粉,料酒,姜末,蒜蓉,葱白。做法:排骨斩段洗净沥水,排骨加白糖,陈醋、生抽、蚝油、料酒,姜末,蒜蓉,葱白搅拌均匀,再放生粉拌匀使每块排骨沾上腌料。腌29分钟,南瓜去皮切成块铺在盘中,把腌好的排骨放在南瓜上,腌料也放进去,盖上保鲜膜用牙签扎一些小孔排气。放入微波炉设置高温10分钟或者锅里蒸35分钟即可。
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2,红烧狮子头。材料:五花肉,生姜,大葱,青蒜,莲藕,盐,白糖,桂皮,香叶,花椒,青菜,料酒,生抽,老抽,生粉,小葱。做法:五花肉切成肉末,葱和姜切末,肉末放入盐,胡椒粉,葱,姜末同一个方向搅拌腌制30分钟,然后马蹄剁碎,放入马蹄,鸡蛋,生粉,同一个方向搅拌至充分上劲。
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然后肉馅用手做成球形状,油烧热至8成热放入丸子炸至金黄捞出,另起锅放油小火炒冰糖,冰糖融化后放入桂皮,香叶,花椒,快速翻炒,然后加适量水,料酒烧开后加入狮子头,然后加入一点,生抽,老抽焖煮15分钟收汁出锅。
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3,鱼香豆腐。材料:老豆腐,豆瓣酱,蒜米,白糖,盐,陈醋,生抽,姜,葱,生粉。做法:葱切段,姜切小块,蒜切片,豆腐切成方块,在碗中加生抽,盐,陈醋,白糖搅拌均匀。在锅中加油倒入豆腐炸至外表金黄色,出锅备用,再在锅中加油加入葱和蒜爆香,再倒入豆瓣酱炒均匀,加入豆腐和刚才调好的汁翻炒均匀,最后放入生粉水勾芡均匀就可以了。
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4,鲜椒鱼。材料:鲫鱼、鲜花椒、指天椒,青红椒、葱、姜,盐、味精、料酒,鸡粉、香油。做法:把鱼去鳞洗净处理好加盐、鸡精,料酒腌29分钟,然后放进加有盐和葱,姜段的锅里煮熟捞出来装盘备用。锅入油烧热先放鲜花椒、指天椒和青红椒片炒香,就加一点水,盐、鸡精、香油搅匀,起锅浇在鱼身上,再放些葱花即可。
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