两口子的6天早餐，做法简单又好吃，吃得舒服，自律的生活很美好
两口子的6天早餐，做法简单又好吃，吃得舒服，自律的生活很美好晒我家6天早餐，每天都有新期待，简单省事又好吃，用心过日子昨天，我们老两口去了朋友家拜年，朋友说：“今年过年至少胖了5斤，每天第一顿就是午餐。你俩好像没长胖呢。“以前我们过节都会长胖，从去年开始，我们两口子一日三餐都很有规律，每天早睡早起，不会暴饮暴食，饮食上注意控制，每天坚持运动，生活很自律。朋友说：”特别羡慕自律的人，工作和生活都会安排妥当。“我们还告诉朋友，每天都会准时早餐，过年这段时间也不例外。我做的早餐都简单省事，我们每天都会在家好好吃早餐。下面就来看看我家6天早餐，都是家常味道，都好吃又好做，每天早餐都会吃光，不会浪费。大家做早餐要计算一下分量，不要浪费。第一款早餐
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第一款早餐分别有蛋煎馒头片、花卷、胡萝卜炒黑木耳、牛奶和沃柑。我丈夫很爱吃馒头，我一次做了十多个馒头，刚刚蒸好的馒头特别好吃，有麦香味，嚼着香甜。馒头除了加热直接品尝，还可以有很多吃法，每次蒸白馒头，我都会特意多蒸一些白馒头，接连几天的早餐都变得很轻松。蛋煎馒头片是这次分享6天早餐馒头的第一种吃法，也是我家馒头做得比较多的吃法。把一个白馒头切成1厘米厚的馒头片，一个馒头用一只鸡蛋，我这里用了2个白馒头，2只鸡蛋液放少许盐打发均匀。白馒头片浸泡在蛋液中，让馒头片沾满蛋液。最好用不粘锅煎馒头片，我用了不粘炒锅，不粘炒锅刷一层油，放入馒头片香煎，馒头片煎成金黄翻面，煎好馒头片装盘。第二款早餐
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第二款早餐有馒头火腿鸡蛋饼、牛奶和鲜橙。馒头火腿鸡蛋饼是白馒头的第二种吃法，这种做法方便快捷，容易操作。具体材料如下：一个白馒头、3只鸡蛋、3片火腿片、少许香葱粒和盐，先把一个白馒头切成馒头丁，鸡蛋放入盐打发均匀，火腿片切成小粒，炒锅刷一层油，放入馒头丁香煎，放入火腿粒和鸡蛋液以及香葱粒，等鸡蛋液差不多成形，翻面煎一下就可以装盘了。第三款早餐
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第三款早餐有火腿彩椒炒馒头、火腿芝士烤馒头、卤鸡蛋、牛奶和草莓。这款早餐有两种馒头的吃法。首先介绍火腿彩椒炒馒头，用了一个白馒头、半个黄彩椒、半个红彩椒、3片火腿片、芹菜和盐，白馒头切成馒头丁，黄彩椒和红彩椒都切成小块，芹菜洗净切成丁，火腿片切成小块。炒锅放油和馒头丁，用中火把馒头炒一下盛起待用，炒锅再放油，加入火腿片炒一下盛起，加入彩椒块和芹菜煸炒，彩椒炒熟后放入火腿片和馒头丁以及盐，把全部食材炒匀就可以装盘了。火腿芝士烤馒头的做法，把馒头横竖切3刀，不要把馒头切断，在馒头的切口放入火腿片和马苏里拉奶酪，用牙签固定一下，放入烤箱或者空气炸锅烘烤，我用了180度烘烤15分钟，烘烤的时间和温度要根据烤箱性能调整，当我们看到馒头表面金黄就烤好了。第四款早餐
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第四款早餐分别有牛腩陈村粉、牛腩猪肠粉、八宝粥、清炒迟菜心和鲜橙。牛腩陈村粉和牛腩猪肠粉都是广东特色早餐，这两样都是我小时候很爱吃的早餐。在前一天焖萝卜牛腩，焖萝卜牛腩用了1斤牛腩、1个大的白萝卜、姜片，牛腩冷水下锅烧开水后煮5分钟，倒出用冷水冲洗掉血水和泡沫。把牛腩切成小块，炒锅放入冰糖和油，用中火把冰糖炒融化，放入牛腩块煸炒，牛腩上色，放入姜片、黄酒、老抽、生抽、柱候酱，调味料和牛腩炒匀，加入跟食材水平的温水，大火烧开后转小火焖牛腩，焖了30分钟左右，加入萝卜块继续焖30分钟，萝卜焖软即可关火。只要提前做好了焖萝卜牛腩，早上要吃牛腩陈村粉和牛腩猪肠粉就很简单，一边加热萝卜牛腩，一边蒸陈村粉和猪肠粉，蒸好陈村粉和猪肠粉用牛腩汁拌匀，放入萝卜牛腩就可以了。第五款早餐【两口子的6天早餐，做法简单又好吃，吃得舒服，自律的生活很美好】
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第五款早餐分别是红枣红糖馒头、小米粥、卤鸡蛋、榨菜和草莓。红枣红糖馒头用了250克中筋面粉、40克红糖粉、130克水、4克干酵母粉和10个红枣，红枣去核切成红枣丁，中筋面粉、红糖粉、水和干酵母粉搅拌成光滑面团，加入红枣丁揉匀，把红枣红糖面团擀成面片，卷成圆柱体，切成小段，放在蒸盘上醒发30分钟，然后把红枣红糖馒头蒸15分钟，蒸好后焖5分钟再取出。第六款早餐
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第六款早餐分别有培根鸡蛋三文治、奇异果、百合豆浆、胡萝卜炒黑木耳、牛奶拌玉米片。培根鸡蛋三文治先准备好白面包，白面包用了魔法白面包粉，那是一种面包预拌粉，只需要加水就能做出软欧包，做好以后放凉再切片。早餐煎鸡蛋和培根，白面包片涂抹上沙拉酱，放入鸡蛋和培根，这样就做好培根鸡蛋三文治了。不想自己做面包，可以买吐司片代替白面包。这些就是我们两口子的六天早餐，其中有3天都用了白馒头，白馒头是很常见的早餐主食，变着花样吃白馒头，早餐也不会单调。我是小编，一个热爱生活热爱美食的优质原创作者，每天我都会跟大家分享生活分享美食，大家的关注、点赞、转发和留言都是我前进的动力！我的每一篇图文都是原创作品，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利！
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