较真要点：
1. 大吃大喝、作息变化 ， 都会造成肠胃不适 ， 其中比较常见的病症有吸收不良综合征、肠易激综合征、急性肠胃炎等 。
2. 功能性消化不良 ， 可服用助消化药物；便秘型的肠易激综合征 ， 可以用渗透性泻剂及益生菌；腹泻型的肠易激综合征 ， 可以用解痉剂、止泻剂、利福昔明及益生菌进行治疗 。
3. 如果出现急性腹痛、腹泻或呕吐等症状 ， 应警惕急性胃肠炎的发生 ， 需要立即到医院接受针对性治疗 。 尤其应注意补水 。 另外 ， 需要分清是病毒还是细菌感染 。
4. 注意饮食卫生、避免暴饮暴食、尽量保证饮食规律 ， 另外 ， 避免吃太多油腻、刺激性的食物 ， 少喝点酒 ， 这些都有助于预防胃肠病 。
查证者：李俊|淄博市中西医结合医院药学部 主管药师
杨卫丽 | 漯河市第二人民医院药剂科 主管药师
文章插图
春节期间 ， 有的人吃吃喝喝成了“大胃王” ， 有的人成功变身“熬夜达人” ， 还有的人问鼎“酒神” 。 可是 ， 在做这些改变之前 ， 你有问过胃肠的意见吗？
首先 ， 要提醒大家 ， 酒属于1类致癌物 ， 是确定可以引起人类癌症的 ， 不喝为好！其次 ， 饱餐虽好 ， 也得量力而行 ， 以免引发胃肠病！
下面进入正题 ， 我们一起来聊一聊 ， 居家暴饮暴食或者日夜颠倒可能引发的胃肠问题 。
一、生活不规律会出现哪些胃肠病？
如果居家期间 ， 由于你的一些生活习惯不太好 ， 感觉到胃肠不适 ， 那么比较常见的病症有吸收不良综合征、肠易激综合征、急性肠胃炎等 ， 可以表现出腹痛、腹胀、反酸、恶心、呕吐、腹泻、低热等症状 。
二、这些胃肠病是怎么得上的？
【大吃大喝|较真丨过年在家大吃大喝，怎么保护你的肠胃？】一些人在家没有太多自制力 ， 生活习惯也不健康 ， 时不时会熬夜到凌晨甚至通宵 ， 或者一天吃好几顿以满足口腹之欲 。 而大吃大喝、作息变化 ， 都会造成肠胃不适 。
大吃大喝超过了胃肠的耐受能力 ， 会导致功能性胃肠病 ， 表现为功能性消化不良或者肠易激综合征 。 其中 ， 功能性消化不良的主要症状为上腹部不适、食欲不振、嗳气；肠易激综合征的主要症状为腹痛、腹胀、腹泻或便秘 。 通宵玩乐 ， 改变了作息时间 ， 可导致机体免疫功能下降 ， 细菌、病毒等病原体乘虚而入 ， 引起急性肠胃炎 。
急性肠胃炎的主要表现为急性腹泻 ， 每日排便3次或以上 ， 且粪便性状异常 ， 如稀便、水样便、黏液便、脓血便或血便等 。 根据病原体的种类 ， 急性肠胃炎又可以分为以下2类:
（1）细菌性肠胃炎由大肠埃希菌、副溶血弧菌等细菌引起的急性胃肠炎 ， 可出现里急后重的症状 ， 表现为下腹部不适、很想解大便但无法一下全部解出来 。
（2）病毒性肠胃炎：由诺如病毒、B组轮状病毒等病毒引起的急性胃肠炎 ， 可表现为黏液便、继之为水样便 ， 次数较多 ， 量较大 。 病毒多侵犯小肠 ， 可能会出现中上腹痛或脐周痛 ， 严重者表现为剧烈的绞痛 ， 局部可有压痛 。
一般来说 ， 中青年容易发生肠易激综合征 ， 老年人容易发生功能性消化不良 ， 急性肠胃炎则相对少见一些 。
三、如果真的出现了胃肠病 ， 该如何治疗呢？
如果仅表现为上腹部不适、腹胀、食欲不振、嗳气等症状 ， 极有可能发生了功能性消化不良 ， 可服用助消化药物 。
助消化药多由具有消化食物的消化酶组成 ， 用于消化不良、消化道功能减退等情况 ， 常见的助消化药主要有多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片及米曲菌胰酶片 。 其中 ， 多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊属于非处方药 ， 可以自行购买按照说明书用法使用 。 复方阿嗪米特肠溶片及米曲菌胰酶片属于处方药 ， 需要凭医生处方购买按照医嘱用法使用 。
需要注意的是 ， 除了多酶片的使用没有明确限制外 ， 其他4种药物都或多或少的有禁忌症 ， 具体如下：
急性胰腺炎早期、慢性胰腺炎的急性发作期不能使用胰酶肠溶胶囊 。
7岁以下的儿童、急性肝炎、胆道完全梗阻者不能使用复方消化酶胶囊 。
12岁以下的儿童、急性胰腺炎早期、慢性胰腺炎的急性发作期不能使用米曲菌胰酶片 。
18岁以下儿童、肝功能障碍、急性肝炎、胆道梗阻及胆绞痛者不能使用复方阿嗪米特肠溶片 。
如果出现腹痛、腹胀、腹泻或便秘 ， 没有发热 ， 排便后症状明显改善 ， 则提示发生了肠易激综合征 。 根据是否便秘 ， 肠易激综合征可分为便秘型及非便秘型2大类 ， 需要根据症状采取对症治疗 。
如果有便秘的情况 ， 可给予渗透性泻剂及益生菌进行治疗 。 其中 ， 渗透性泻剂主要为聚乙二醇制成的单方或复方散剂 ， 包括聚乙二醇4000散、聚乙二醇电解质散剂、复方聚乙二醇电解质散等 。
如果有腹泻的情况 ， 大多会合并腹痛 ， 可给予解痉剂、止泻剂、利福昔明及益生菌进行治疗 。 其中 ， 解痉剂主要包括匹维溴铵、曲美布汀等 ， 止泻剂主要包括洛哌丁胺 。
如果出现急性腹痛、腹泻或呕吐等症状 ， 应警惕急性胃肠炎的发生 ， 需要立即到医院接受针对性治疗 。
急性胃肠炎发病急 ， 容易导致脱水 ， 需要采取综合性治疗 。 如果怀疑病原体是病毒 ， 主要采取补液、止泻的对症支持疗法；如果怀疑病原体是细菌 ， 除了补液及止泻 ， 还需要进行抗感染治疗 。
四、怎样科学预防节日期间的胃肠病？
防患于未然永远胜过事后补救治疗 ， 为了避免胃肠出毛病 ， 可以做好以下4点：
（1）注意饮食卫生 ， 均衡膳食 ， 切勿暴饮暴食 。
（2）避免大量摄入可发酵碳水化合物 ， 包括发酵性寡糖、双糖、单糖及多元醇（FODMAP） ， 这类食物包括奶与奶制品、苹果、梨、谷物、豆类等 。
（3）避免大量摄入高脂肪、辛辣、麻辣和重香料的食物 。
（4）少饮酒 ， 最好不要饮酒 ， 避免引发严重的胃肠道疾病 ， 如急性胰腺炎、胃出血等 。
（5）作息规律 ， 劳逸结合 ， 避免通宵玩乐 。
在家有吃有喝有玩乐 ， 但我们也不能过于放纵 ， 尽量做到合理膳食 ， 规律作息 ， 照顾好自己的身体 。
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