很多人胃部发生了病变和不良习惯有关 ， 没有了解胃部如何功能提高 ， 会在不良行为的影响下让身体消化异常 ， 胃部病变后胃痛、胃胀气、食欲不振等情况明显 ， 因此 ， 要了解哪些习惯在悄悄毁掉胃部 ， 通过改掉坏习惯以及提高胃部功能让身体的不适感减轻 ， 胃部保持健康 ， 寿命也可以延长 。
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1、大量喝酒
很多人胃部被毁掉和平时大量喝酒有关 ， 这个坏习惯没有改掉 ， 胃粘膜受刺激后容易功能下降 。 因为酒精有明显的刺激性 ， 很多人肝脏功能降低 ， 胃粘膜受到损伤 ， 是长时间饮酒引起 。 一次性大量喝酒或者经常饮用烈性酒 ， 都有这方面的影响 。
如果要提高胃部功能 ， 还需做到滴酒不沾 。 另外 ， 在烹饪食物的过程中要注意方法正确 ， 不要用白酒 ， 黄酒等来腌制或者烹饪食物 ， 否则会让原本清淡的食物刺激性大 ， 身体健康也会受影响 。
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2、三餐饮食不规律
很多人胃部功能下降和平时不良饮食习惯有关 ， 没有正确饮食来调节身体 ， 在三餐不规律饮食的影响下胃部发生病变 。 因为身体要正常消化 ， 规律饮食很重要 ， 在三餐饮食规律之后食物获取 ， 胃酸分泌出来进行消化 ， 身体才能保持健康 。
但是 ， 有部分人胡乱饮食 ， 有时不吃早餐 ， 有时不吃晚餐 ， 这些不良的饮食行为都会带来影响 ， 容易在饮食无规律的情况下让消化系统功能紊乱 ， 久而久之胃部就容易发生病变 。 如果可以改掉坏习惯 ， 通过饮食规律来提高胃部功能 ， 身体才能保持健康 。
3、不讲卫生
胃部发生病变很可能是不注意卫生引起 ， 要保持身体健康需要注意卫生 ， 讲卫生的情况下避免细菌 ， 病毒或者寄生虫入侵身体 ， 但是 ， 很多人忽略了饭前便后洗手的重要性 ， 身体卫生条件差 ， 获取的有害物质多 ， 胃部也容易功能下降 。
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如果还因为幽门螺旋杆菌感染引发胃病 ， 可能在疾病的影响下降低胃部功能 。 要避免这种情况出现 ， 需要注意卫生 。
【伤胃|你的胃还好吗？哪些行为可能会伤胃？早知为好】通过以上内容了解发现 ， 胃部发生病变很可能是坏习惯引起 ， 如果可以提前掌握保养胃部的技巧 ， 避开坏习惯 ， 胃部功能提高 ， 身体消化正常 ， 营养物质也可以第一时间被人体获取 ， 满足身体需求之后抵抗力提高 ， 健康才有保障 。
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