文|陈青青说育儿。没有宝宝之前，我是十指不沾阳春水的小女人，自从有了宝贝之后，我开始钻研各种食物营养特点的不同，提倡合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我更愿意在厨房里，科学认识食品，膳食均衡保健，在每天的饮食里把健康带给大宝和小宝！我会把自己了解的所知道的整理出来分享给大家！（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
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温暖的家，是生命开始的地方，人的一生都在回家的路上。在同一屋檐下，我们生火、做饭，用食物凝聚家庭，慰籍家人。平淡无奇的锅碗瓢盆里，盛满了中国式的人生，更折射出中国式伦理。人们成长、相爱、别离、团聚。家常美味，也是人生百味。回家过年，陪陪父母，见见亲朋好友，聊聊一年的琐事。虽然越长大越觉得过年没有年味了，但是能陪在父母身边，一家人守在一起，吃团年饭，看春晚，就是最温暖的年。今年是一个热别的年，宅在家里准备好胖十斤的心情了吗！每天给家人孩子做好吃的佳肴，昨天烧了一道红烧肉，下面我把做法分享给大家：
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红烧肉那火红的嫩肉和诱人的香味就已撩拨起食欲，尝一口，松软的肉，弹性十足的，好嚼，甘醇中和着香甜，让人欲罢不能。结果，那天的红烧肉有一大半落了孩子们的肚内，吃完后还咂嘴添唇，意犹未尽……
需要准备：五花猪肉450克，大葱1根，姜片5片，八角4颗，冰糖30克，盐1/3小盐，生抽2大匙，老抽1/4小匙，料酒2大匙，清水1000 ml；
详细做法：
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第一步，猪肉切成30 mm x 30 mm方块，大葱切长段，生姜切片。
第二步，锅内烧开水，放入肉块氽烫约2-3分钟，捞起洗净备用。
第三步，锅内放1大匙油，放入小块冰糖中小火炒糖色。
第四步，至锅内开始冒烟时，冰糖融化变成深褐色。
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第五步，先加入大葱，姜片，八角炒出香味，再加入五花肉小火煸炒。
第六步，煸炒至五花肉出少许油脂，并均匀上色。
第七步，加入清水，水量刚没过肉块。盐，生抽，老抽，料酒。
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第八步，加盖大火烧开后，转小火焖约60分钟，当汤汁剩1/3时把姜片，八角，大葱夹出。
第九步，约50分钟时，开盖中火将汤汁煮至浓稠即可。
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青儿碎碎念：不管前方的路上面临着什么，不管前面的路上还会遇到多大的困难，我们都会充满信心，充满期待，充满梦想，越是艰难越向前，张开我们的怀抱吧，让我们一同迎接新年黎明的曙光。?【 火红的嫩肉和诱人的香味撩人心弦，那种欲罢不能，流口水的香，馋】
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育儿之路，历经万难。每一对辛苦育儿的父母，都值得被温柔以待。各种食物营养特点不同，任何食材都是要均衡搭配才好！不能过量的食用，把握好量，不然好处再多，都有可能变成坏处，合理安排，健康饮食。这也是正确的建议。我是陈青青说育儿，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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