最适合孩子吃的菜，冬天到了，多做此菜吃，营养补钙
没有宝宝之前，我是十指不沾阳春水的小女人，自从有了宝贝之后，我开始钻研各种食物营养特点的不同，提倡合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我更愿意在厨房里，科学认识食品，膳食均衡保健，在每天的饮食里把健康带给大宝和小宝！我会把自己了解的所知道的整理出来分享给大家！
很喜欢看《向往的生活》，特别喜欢听黄老师聊天，一个睿智又带点烟火气的男人，是不是特别有魅力，哈哈哈。这个根据自己的口味做了一些改良，入口软糯，满满的都是胶原蛋白。
文章插图
黄酒焖猪蹄，真的超级好吃的做法??
热锅倒油，中火，一起下八角、香叶、桂皮（都少量）、花椒（根据自己需要加）、郫县豆瓣（不吃辣可以换老干妈，但不要多了）炒香。炒出红油以后下猪蹄继续翻炒一会儿，再加适量冰糖（喜欢吃甜点就多加点，不想太甜就少加点），冰糖炒化了基本上就已经上色了，再继续炒几分钟。注意火候不要大了，要不停翻炒，不然容易糊。跟黄小厨学的黄酒焖猪蹄，真的超级好吃的做法 步骤1
把炒好的猪蹄放进砂锅里跟黄小厨学的黄酒焖猪蹄，真的超级好吃的做法 步骤2
加入提前泡好的黄豆，然后加黄酒，加的量如图，把猪蹄淹完就好，加生抽、老抽、盐，量自己掌握，根据自己平时的口味来，汤的味道尝一下觉得可以了就盖上盖子开始焖。注意不要加一滴水，不要加水。跟黄小厨学的黄酒焖猪蹄，真的超级好吃的做法 步骤3
文章插图
砂锅开到小火焖两小时左右，这个时间自己掌握，众口难调，有的喜欢吃得特别软的，有的喜欢吃糯一点的，那就自己去把握了。煮到自己认为好了的时候如果水还比较多，就开大火收汁，收汁的时候要注意观察和搅动，不要糊了。汁也不要收得太干，因为，用来泡饭超级好吃??跟黄小厨学的黄酒焖猪蹄，真的超级好吃的做法 步骤4
皮糯鲜香，是不是很有食欲。跟黄小厨学的黄酒焖猪蹄，真的超级好吃的做法 步骤5
用汤汁拌饭，能让你减肥的愿望瞬间化为乌有，好了，开吃吧。
文章插图
相关人群
一般人都可以吃，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
1. 适宜血虚者食用；适宜年老体弱者食用；适宜产后缺奶者食用；适宜腰脚软弱无力者食用；适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用；
【最适合孩子吃的菜，冬天到了，多做此菜吃，营养补钙】2. 有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多；患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好；凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食；胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。
推荐阅读
- 君子兰|君子兰怎么养：君子兰哪个品种最贵，短叶油匠高达9999万元
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 荤素搭配的酱爆鸡丁，鲜香肉嫩有营养，孩子爱吃的美味菜肴
- 糖尿病|这根血管堵了，离死亡最近！三个预警信号，糖尿病患者尤其要注意！
- 吸烟|戒烟的最佳年龄已公布，提醒：若在正确的年龄戒烟，或可延年益寿
- 冬天到了，教你几道暖胃家常菜，营养健康，孩子营养不发愁！
- 早餐的新吃法，“透明饺子”简单好学，孩子看了都超级爱吃！
- 将燕麦换一种新吃法，做成小熊造型的饼干，大人孩子都喜欢
- 几道家常菜，食材健康，做法简单快捷，一年四季适合吃的
- 孩子特爱吃的煎饼，颜色鲜艳，营养美味，2分钟出锅，看到就想吃