【腰椎间盘突出症|腰椎间盘突出压迫神经腿麻怎么办呢？邱氏悬壶】腰椎间盘突出压迫神经腿麻应改进姿势 ， 劳逸结合 ， 留意自我调节 ， 防止长时间做重复固定动作 ， 劳动以后应最大减轻负荷量 ， 防止脊柱过载 ， 避免促使和加速退变 。
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某些需要长时间弯腰或长时间伏案工作的人 ， 腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上 ， 腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高 。 可以经过不断调整坐椅和桌面的高度来改动坐姿 ， 坚持工间操 ， 使疲惫的肌肉得以恢复 。
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良好的生活饮食习惯 ， 饮食是生命和健康的重要确保 ， 脾为后天之本 ， 主运化 ， 主肌肉、四肢 。 饮食不节 ， 脾胃受损 ， 往往会影响人体气血的生成 ， 然后导致气血衰弱、筋骨失养和肌肉萎缩 ， 并可促进疾病的产生 。。
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起居亦是人体健康的确保 ， 应起居有时、房事有节 ， 避免损耗肾气、耗精损液 ， 导致肾精亏虚、脑髓失养 ， 而致腰痛病的产生 。
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