肾脏的基本功能是生成尿液 ， 借以尿液排出体内的代谢废物和毒素 。 水是生命之源 ， 多喝水能稀释血液 ， 降低血液粘稠度 ， 提高新陈代谢速度和血液循环 。 但一部分人喝水后就不停的跑厕所 ， 这让他们甚是困惑 ， 难道说明肾脏功能不好吗 。
一喝水就尿多是怎么回事？
1、以前喝水太少
喝水少的人 ， 上厕所次数也较少 ， 因为尿液生成量不足以刺激膀胱 。 最近喝水量突然增多 ， 会使得以前尿液浓缩的膀胱变得敏感 ， 只要喝水后就会产生尿意 。
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【肾脏|一喝水就尿多，说明肾脏好还是不好？看完这4点，或许你就明白】2、膀胱体积太小
肾脏可生成尿液 ， 尿液经过输尿管进入膀胱中储存 ， 膀胱体积大小决定尿液量 。 若喝水后就想去厕所 ， 先排除其他疾病 ， 十有八九是膀胱体积小 ， 尿液在膀胱中储存时间短 ， 喝水后易出现尿意 。
3、习惯憋尿
一些情况下不能立马上厕所时人们会习惯憋尿 。 憋尿一两次并不会影响身体健康 ， 但长时间憋尿会使得膀胱对尿液甚是敏感 ， 喝水后易跑厕所 。
4、肾功能异常
尿液在肾脏中生成 ， 肾功能异常或退化后势必影响尿液生成 ， 膀胱对尿液很敏感 ， 只要存一点尿就会有尿意 。
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哪些症状说明肾脏异常？
1、泡沫尿
尿液中蛋白和尿糖漏出过多就会呈现泡沫尿 ， 尿液表面悬浮一层细密的泡沫 ， 很长时间都不消失 ， 提示蛋白尿 。 另外也有一部分肾病患者会出现睡眠质量变差、注意力不集中、头痛乏力以及记忆力下降 。 尤其是年轻人出现莫名其妙的血压升高 ， 需去医院做肾功能检查 。
2、眼睛或下肢浮肿
肾脏发生病变后不能维持水电解质平衡 ， 导致水钠潴留 ， 水分易流向疏松的组织或身体最低部位 ， 从而导致眼睑或下肢浮肿 。
3、尿量发生改变
正常情况下 ， 晚上睡着后新陈代谢速度减慢 ， 夜尿次数在0~1次 ， 夜尿量占24小时总量的25% 。 若夜间排尿次数超过2~3次 ， 夜间尿量比白天多 ， 很有可能是肾功能不全 。
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4、贫血
肾功能不全会影响肾脏分泌促红细胞生成素 ， 从而引起贫血 ， 其主要症状是头痛头晕、全身乏力和脸色苍白 。
5、尿液检查异常
做常规尿液检查时若有蛋白或潜血阳性 ， 说明是无症状性血尿 ， 也有可能是无症状性蛋白尿 ， 不要迟疑 ， 应第一时间做尿蛋白定量检查 。
温馨提示
若有以上症状应第一时间去医院做相关检查 ， 排除肾脏病的可能性 。 严寒冬季需注意身体保暖 ， 因为受到寒冷刺激全身血管收缩 ， 血压升高 ， 易影响肾脏健康；不能乱服用药物 ， 市面上多种药物会对肾脏带来毒性作用 ， 如止痛药、中草药以及感冒药等 ， 必须在医生指导下正确用药 。 不能暴饮暴食 ， 高盐和高蛋白质饮食可加重肾脏负担 。 养成主动喝水的习惯 ， 多喝水多排尿 ， 不能憋尿 。 积极控制血压、血脂以及血糖 ， 每年至少去医院做一次尿素氮、尿常规以及血常规检查 ， 定期监测肾功能 。
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