导语：如今高血压是一种很常见的心脑血管疾病 ， 尤其是对于中老年人来说 ， 更是容易受到高血压的困扰 ， 但是现在确诊高血压人群的年龄越来越年轻化 ， 这不禁受到了大家都要关注 。 而血压升高与生活中的很多方面都有关系 ， 其中喝酒就会令血压升高 ， 但血压升高的人真的要滴酒不沾吗？今天就来跟大家一起了解一下 。
文章插图
喝酒会对身体有什么影响？
适量饮酒可以促进身体血液循环 ， 软化血管 ， 帮助消化 ， 而过量饮酒则会伤害身体健康 ， 甚至诱发相关的疾病 ， 尤其是会损害肠胃的健康 ， 经常喝太多酒的话容易患上胃炎 ， 胃溃疡等疾病 ， 在自己身体允许的时候可以适量喝一些酒 ， 不仅能让自己感觉放松 ， 而且也有一定安神助眠的功效 。 不过大家一定要控制好喝酒的量 ， 因为如果一次性喝太多酒的话 ， 就会令身体摄入过多的酒精 ， 而这些物质会加重肝脏的负担 。
文章插图
自己血压偏高 ， 还可以喝酒吗？
关于这个问题专家给出建议 ， 高血压患者以及血压偏高的人 ， 在生活中尽量少喝酒 ， 也不要去触碰含有酒精的饮料 。 虽然适量饮酒并不会引起身体有疾病 ， 但对于血压不是很稳定的人群来说却应该少喝酒 ， 尽量做到滴酒不沾 。
文章插图
如果自己实在没有办法完全不喝酒的话 ， 也可以减少自己喝酒的量 ， 这个过程不要给自己太大的压力 ， 每天少喝一点也是可以的 ， 对于成年男性而言 ， 每日最高饮酒量应该控制在20克以内 ， 而女性应该减半 ， 不过大家要注意的是 ， 在喝完酒之后以及喝酒之前 ， 都不应该吃降压药 ， 因为这会影响药的效果 ， 也可能会出现一些不良反应 。
文章插图
医生建议：生活中要多喝水多喝茶 ， 帮助自己稳定血压
喝水不仅可以为我们的身体提供足够的水分 ， 也可以加速血液循环 ， 促进身体垃圾排出体外 ， 所以喝水有很多的好处 ， 嗯 ， 大家也可以尝试金银花茶 ， 在水里加入一些有利于降压的食材 ， 在李时珍《本草纲目》中记载 ， 降血压茶的成分配方是：甘草、蒲公英、大麦、木樨科女贞、罗汉果、百合、茉莉花、金银花薄荷、苦瓜等 。
文章插图
蒲公英：具有清除内热、排出毒素、明目的作用 ， 长期坚持服用的话还可以起到降火的效果 。
苦丁：有很好的清除内热、排出毒素的作用 ， 主要是能够去除我们血液中的毒素 。 包括静脉血里面的一些有害垃圾 。 经常坚持用苦丁泡水饮用 ， 能够有效地抑制血糖浓度 。
罗汉果：主要作用是起到止咳化痰和滋润肺部 ， 促进血液循环的作用 。 除此之外还能够促进身体清除身体废物 ， 经常泡罗汉果饮用 ， 能够加快人体新陈代谢 ， 从而起到降低血脂的作用 。
【高血压|血压高的人，应该“滴酒不沾”？专家说出实话，可能和你想的不同】结语：在自己被确诊为高血压之后 ， 大家一定不要过于担心 ， 因为现在都可以通过吃药以及日常控制来稳定血压 。 而为了自己的身体健康 ， 也不应该再继续关注喝酒这个话题了 ， 等大家的血压降下来或者稳定之后 ， 再重新考虑其他事情 ， 毕竟鱼和熊掌不可兼得 ， 健康和喝酒也不可兼得 。
推荐阅读
- 长颈鹿|每头长颈鹿都是高血压，它们为啥活得还很健康？
- 妊娠期高血压|进展｜女性妊娠期出现血压异常，会不会影响远期寿命？
- 血压|量血压没有那么简单，也是有讲究的！
- 鸡翅回头率最高的做法，一顿一盘不够吃，喷香扑鼻，特解馋开胃
- 原发性高血压|高血压的阴谋，我们被骗了很多钱很多年
- 高血压|中青年高血压5大特点，说的真准！
- 甲基多巴|高血压新特药甲基多巴（Methyldopa）副作用如何应对？
- 高血压|肥胖的人更容易得高血压？肥胖人群要牢记这3点预防高血压！
- 尿酸高|尿酸高的元凶是什么？待痛风来时已晚，提早可以这样防治
- 高血压|从高血压到尿毒症，需要多久？有高血压的人要怎样保护肾脏？