让人食欲大增的几道下饭菜,美味营养解馋,好吃入味,越吃越香

酱烧排骨香芋
让人食欲大增的几道下饭菜,美味营养解馋,好吃入味,越吃越香
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材料:
芋头8个、排骨半斤、胡萝卜半根 、青蒜苔小段 、花生油、盐、酱油、料酒、姜末、蒜末
做法:
芋头洗干净,用刮刀去除皮,切成块。排骨剁块焯水洗干净,红萝卜切成块。姜、蒜切成碎末,青蒜苔切成小细圆片;
平底锅锅中放入适量的花生油,八成热时放入依次将芋头、胡萝卜、排骨放入煎的两面焦黄;
炒锅内放入花生油,八成热时放入姜末及蒜末,香味飘溢的时候,放入一大勺豆瓣酱,划散开来;
把炸好的排骨块放入酱中,淋上少量酱油上色,加入料酒,翻炒;
将芋头和胡萝卜放入锅内,小心翻炒,待颜色变深之后,放上小半杯水,大火烧开,转小火慢熬至芋头、胡萝卜、肉块酥软;
待酱汁收浓,撒上青蒜苔圆片点缀,装盘即可。
红烧栗子鸡翅
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主料:
鸡翅、栗仁、葱段、姜片、生抽、白糖、盐、香叶、枸杞
做法:
1、 将鸡中翅浸泡出血水后,洗净,沥水,擦干,用刀在鸡翅上划两刀。
让人食欲大增的几道下饭菜,美味营养解馋,好吃入味,越吃越香】2.、放入容器中,再放入适量盐、糖、抓拌均匀,腌制约半小时。
3、炒锅中放入少许油,待油温升高后放入栗仁,小火,翻炒至栗仁变熟,盛出备用。
4、炒锅中放入少许油,待油温升高后将鸡翅皮面朝上放入,中小火煎至上色后翻面再煎。
5、煎至两面上色,放入葱段、姜片,翻炒至出香味。
6、放入栗仁,炒匀,加生抽、适量白糖、盐。
7、倒入开水,加香叶,加盖煮约10分钟。
8、放入枸杞,继续煮约5分钟至鸡翅熟透。
9、 挑出葱、姜、香叶,大火收至汤汁较浓,盛出即可。
腊肉炒花菜
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材料:
花菜半个、腊肉200克、蒜黄少许、姜几片、尖椒一条、盐少许、蚝油1小勺
做法:
将腊肉放锅内焯一下水;
将焯过水的腊肉切成片;
花菜洗净切成小块,焯一下水,将焯过水的花菜沥干水分;
炒锅内倒入适量的玉米油,放入姜片爆香;
倒入腊肉片中小火翻炒约半分钟;
再倒入花菜翻炒;
加入蒜黄尖椒翻炒;
最后加入盐和蚝油翻炒均匀即可出锅。


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