在不可抗拒的衰老面前人人都是平等的，通常会在很多老人身上闻到一股味道，一开始以为只是不爱干净，最后才了解那个味道是“老人味”。那么“老人味”到底什么味道呢？有人存在疑问，为什么我很爱干净也出现了“老人味”?或许是这三种食物搞得鬼。
“老人味”是怎样的味道？
“老人味”单纯来说就是醛的味道，闻起来和油脂的味道类似。大家如果想象不出来，想想家里正在晒的咸肉咸鱼的味道，鱼和肉的脂肪在太阳和氧气作用下会散发出一种味道，“老人味”和那个味道有些相似，但没有那么难闻，毕竟咸鱼咸肉经过盐腌制了。不过有些老人不爱干净，“老人味”混合上汗臭味、烟酒味、口腔异味等就比较刺鼻了，因此难闻的老人味通常会出现男性身上。
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爱干净也会出现“老人味”？或许和三种食物有关
高盐食物
人老了味蕾也会老，大家若是细心观察很多老人比年轻时口味要重些，因此会在做饭时或者吃饭时吃下很多盐。盐虽说是做饭时必不可少的调味料，但成年人每天应该摄入不超过6g的盐，否则会对身体产生不利影响，例如高血压、肾脏疾病。
盐吃多了会容易导致肾小球炎，导致肾脏功能下降，进而影响到泌尿系统，因此尿液浓度高和排尿次数减少，很多老人身上往往会出现一股难闻的尿骚味。因此大家最好把控好盐量的摄入，不仅是盐家里的味精、酱油、蚝油、味极鲜等作料都含有盐分，大家做饭时要把控好量。
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高糖食物
甜食是很多人都难以抵抗得，吃了甜食确实会让人幸福但吃多了烦恼就来了。首先就是肥胖，甜食吃多了导致体内糖代谢异常从而转化为脂肪堆积在体内；再者就是胰岛素抵抗，也就是糖尿病，患上糖尿病意味着一辈子都要吃药，否则会引发严重的并发症；最后就是“老人味”，甜食吃多了会导致体内酮体数量增多，在氧化作用下散发出异味。因此大家对于甜食点到为止就好，偶尔解解馋是可以的。
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高脂肪食物
前面也解释“老人味”的由来，主要是脂肪被氧化形成的。若是在大量进食高脂肪食物无疑是源源不断给“老人味”提供原料，让你整个人都被包围住。此外高脂肪食物本就不该多吃，否则对身体没有一点好处，还会引起各种疾病，例如三高、心血管疾病、动脉硬化等。因此大家口味应该荤菜搭配，以蔬菜为主荤菜为辅，或者多吃鸡鸭鱼虾，相对来说健康些。
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【“老人味”是怎样的味道？为什么爱干净也会出现“老人味”？】谁不想被“老人味”困扰，除了嘴巴要做出牺牲，身体上也要做出行动。大家应该讲究个人卫生，做到勤洗澡洗头、勤换洗衣物和床上用品，还可以抹些身体乳缓解皮肤死皮多和干燥的现象，这样也能帮助改善“老人味”。
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