冬天可常吃此菜，排出毒素，皱纹少了，人越来越年轻
【冬天可常吃此菜，排出毒素，皱纹少了，人越来越年轻】哈喽，今天又是元气满满的一天，小编又如约和大家见面了，如果觉得小编的文章还不错的话，每天花您宝贵的一分钟时间，用您的小手为小编的文章关注/转发/评论哦，这样小编更新的文章您都能看到了，小编也会努力为您奉献最好的文。（图片来自网络，侵权删除）
文章插图
芸豆也叫四季豆，不仅可以用于炒菜，还能腌制吃，虽然外表看起来有点不好看，但是好处却是很多的，常常吃可以提高人的免疫力，又因为里面含有花青素，所以有养颜美容的作用，冬天可常吃此菜，排出毒素不说，皱纹少了，人越来越年轻。
推荐搭配：土豆炖芸豆
文章插图
具体做法：先把五花肉给切成片，接着把芸豆给切成丝，用清水洗净之后切成段，然后把土豆给洗净切片，之后准备好葱和姜，起锅热油，等油人的差不多把五花肉给放进去，开小火煸炒出香，等到差不多了就把五花肉先放到一边，把弄好的姜蒜和花椒倒进去翻炒爆香，这时候把土豆和芸豆一起放进去，等变色的时候加点老抽，再添点清水，开中火炖上15分钟，加点盐和生抽、醋，搅拌均匀之后炖个5分钟就可以出锅了。
文章插图
土豆含有丰富的维生素，常常吃可以延缓衰老，还可以通便排毒，改善消化不良，而和芸豆搭配一起效果是很不错的，因为芸豆富含膳食纤维，经常吃的话可以很好地补充矿物质，还记得小时候母亲就会经常做给我们吃。
那么大家平时爱吃芸豆吗？有用过它炒过菜吗？有什么不同的看法，可以在评论区留言分享！
推荐阅读
- 天冷了，怎能不吃此菜？十分钟就上桌，香辣可口还美味，贼香
- 冬天到了，教你几道暖胃家常菜，营养健康，孩子营养不发愁！
- 早餐就爱吃菜团子，不用发面，冬天蒸一锅吃的特过瘾，比馒头还香
- 冬天就适合用此物烙饼，鲜香营养，孩子爱吃，早餐吃一个暖心暖胃
- 冬天|“我今年23岁，不敢和人牵手拥抱，都是因为这个恼人的玩意儿”
- 冬天，吃白菜吃菠菜不如它，营养极高，视力好了，肝脏也健康了
- 入冬就要吃此道菜，既省事又下饭，都不需要放盐，特好吃
- 冬天给女儿做了这早餐，松软酥脆，上桌就吃3个，隔三差五做一锅
- 天冷，最应该吃的是它，和黑豆是绝配，10分钟上桌，温暖过冬天！
- 开春吃此“红嘴菜”，促进营养吸收，天然维生素菜