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年过50，血压高压值160、低压值100正常吗？看完就明白了

导语：大家都知道 ， 年过50后 ， 人就进入了老年期 ， 进入老年期后 ， 身体各器官开始衰竭 ， 如果不注意养护 ， 就有可能引起一系列反应 。 特别是高血压这种现象 ， 在现在老年人群中 ， 高血压已经非常常见了 ， 稍不注意 ， 血压就会持续飙升 。 正是因为这样 ， 所以有些老年人提出一种疑问 ， 那就是年过50后 ， 高压160、低压100正常吗？
年过50，血压高压值160、低压值100正常吗？看完就明白了文章插图
一、年过50后 ， 高压160、低压100 ， 是正常现象吗？看完后你就明白了
人到一定年龄后 ， 就开始怀疑自己血压是否正常 ， 因为这些人群每天都在测量血压 ， 所以当大家看到自己高压160、低压100时 ， 心中就存在一些疑问 。 其实存在疑问也是正常的 ， 原因就是血压到这个程度 ， 属于中高度的高血压 。 虽然这种高血压不会对生命造成任何威胁 ， 但同样会影响身体状况 ， 因此大家要稳定血压 。
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二、高压160、低压100时 ， 需要吃药控制吗？
大家都知道 ， 血压不断升高时 ， 我们没有办法通过医疗手段将其控制 ， 只能慢慢调理 。 因此当高血压症状达到中度高血压时 ， 就要通过药物来控制了 ， 不过具体用药方法还是要咨询医生 ， 这样才能保证身体不受损 。
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三、除了药物控制 ， 当血压不断升高时 ， 大家还可以做好以下3点 ， 这样或许可以帮你稳定血压
1、适当的锻炼
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【年过50，血压高压值160、低压值100正常吗？看完就明白了】虽然有人认为锻炼会出现头晕这种状况 ， 但经常锻炼 ， 还是可以帮助我们起到稳定血压的作用 。 原因就是锻炼可以帮助我们加快体内血液循环 ， 起到稳定血压的作用 。
2、适量饮食
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大家都知道 ， 有些高血压是饮食引起的 ， 因为大家在饮食过程中从来不注意食物对身体是否有影响 ， 所以造成血压不断飙升 。 因此患上高血压这种症状后 ， 大家一定要适量饮食 ， 这样才能保证血压不继续升高 。
3、医生建议：血压不断升高时 ， 尝试降压茶
当大家发现自己血压不断升高时 ， 可以从饮食入手改变 ， 因为饮食和血压有密切联系 ， 所以大家不妨从喝水开始入手 。 朱丹溪曾在《格致余论》中记载：把蒲公英、苦丁茶、金银花、大麦等食材放入水中 ， 然后泡水饮用 ， 就可以起到加快血液循环 ， 逐渐稳定血压的作用 。
其具体原理如下：
蒲公英：蒲公英是非常好的食材 ， 它包含大量微量元素 ， 经常饮用一些 ， 就可帮我们清理血液垃圾 ， 改善血管 。
苦丁：苦丁含有很高的营养价值 ， 这些营养价值不仅可以为身体提供营养 ， 还可清热解毒、活血降压 。
金银花：金银花可加速血液循环 ， 起到清热解毒、疏风散热等作用 。
结语：看完以上介绍 ， 大家已经明白了 ， 当大家发现自己血压达到160 100时 ， 一定要及时控制 。 因为这已经属于中度高血压了 ， 如果大家不及时控制 ， 就有可能给身体造成严重损伤 ， 所以及时控制血压 ， 才是最稳妥的方法 。


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