一个“癌”字三个口？想远离癌细胞，饮食上劝你少吃“3菜4肉”( 二 )
文章插图
生肉
随着其他国家饮食文化流入我国 ， 很多人都开始习惯吃生食 ， 比如生鱼片、几分熟的肉类等 。 除此外 ， 部分人为了保障海鲜、河鲜的鲜美度 ， 并没有完全加工熟透 。
殊不知 ， 淡水鱼、淡水螺中可能会含有寄生虫 ， 有一种名为肝吸虫的寄生虫 ， 会在肝脏内寄生发展 ， 继而诱发肝纤维化、肝硬化 ， 甚至是肝内胆管细胞癌 。
也正因如此 ， 肝吸虫也被列为了1类致癌物质；
红肉
红肉指的就是颜色鲜红的哺乳动物肉类 ， 比如猪肉、牛羊肉等 。
相关研究证实 ， 每天摄入100克的红肉 ， 大肠癌患病风险就增加了17% 。 因此红肉也被纳入了2a类致癌物中 ， 专家建议大家日常生活中应适量摄入红肉 ， 每周进食1-2次即可 。
文章插图
最后还要提醒大家 ， 虽说有些食物可能与癌有关 ， 但是这并不是说只要摄入就会绝对致癌 。
任何致癌物和癌的关系都建立在了长期、大量接触的基础之上 。
所以 ， 即便是不会绝对致癌 ， 为了身体着想 ， 远离不健康的饮食还是很有必要的 。
文章插图
推荐阅读
- 皮肤瘙痒的穴位有哪些？医生着重介绍三个穴位
- 抗衰老|太坑人了！这些关于“抗糖”的说法，劝你一个也别信
- 肾，有“4喜，3忧”，若能合理满足，它会更健康
- 鹿晗提出一个人去送外卖只是为了抢功劳？看着周震南的样子，网友：明白了
- 他们戏里戏外都是父子，一个大器晚成，一个一夜成名
- 慢阻肺危害大，牢记4点，给肺洗洗澡，或能让你远离慢阻肺
- 甲状腺发炎，这是一个什么疾病？得了怎么办？
- 接连出现年轻人猝死事件，“打工人”做好这5点，远离死神
- 降温时节，重养胃，改掉三个不良习惯，做好四件事，胃会轻松许多
- “每治好一个病人，就能解放一个家庭”，心血管泰斗胡大一院士在汉开诊