脂肪肝是肥胖人的专属？其实瘦人也会得脂肪肝，原因有三你知道吗
提到脂肪肝很多人觉得我这么瘦这种疾病是与我无缘的 ， 那是你们这种胖人的专属 ， 吃的多 ， 还长肉 ， 体内的脂肪堆积过多了所以你才会的 ， 那么真的是这样吗只有胖人患脂肪肝？
呵呵 ， 我想说不要高兴的太早 ， 虽然瘦但是也不见得会不得脂肪肝 ， 原因有三你知道吗？一起来看看吧 。
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肝脏的主要作用是代谢体内的脂质物质 ， 而肝内脂肪主要的来源于食物和外周脂肪组织 ， 导致脂质在肝脏内代谢异常的原因并不只有肥胖脂肪的堆积 ， 他还与一下几个方面有关系 。
1.快速减肥者
虽然你不是个胖子也许体重刚好 ， 但是为了自己更苗条一点选择了快速减肥 ， 这样也是会的脂肪肝的 ， 相对而言本来自己胖一点但是想变得瘦一点就快速减肥 ， 身材是比以前好了 ， 但是却患上了脂肪肝 ， 想知道这事为什么吗？这是因为快速减肥可引起脂肪分解在短时间内会大量增加 ， 损伤肝细胞 ， 导致脂肪肝 。
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2.营养不良者
胖子是因为营养过剩 ， 那么特别瘦的人可能是营养不良引起的 ， 营养不良也会引发脂肪肝 ， 这就是瘦人也会患脂肪肝的原因 ， 由于蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因 ， 摄入饮食不足 ， 不能合成载脂蛋白 ， 以致甘油三酯积存肝内 ， 形成脂肪肝 。
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3.嗜酒者
虽说长时间的喝酒会引发酒精肝 ， 但是人们还不知道长时间的喝酒也会诱发脂肪肝 ， 无论胖瘦 ， 都会容易引起脂肪肝 。
主要原因是由于饮酒后 ， 由于血液循环的关系导致酒精在血液中游走 ， 血液又是滋养各个器官的主要养分 ， 从而导致酒精中的有害物质很容易损伤肝脏 ， 造成脂肪肝的出现 。
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那么生活中我们如何预防脂肪肝的发生
1.合理饮食
每日三餐需要合理的搭配饮食 ， 营养均衡是关键 ， 足量的蛋白质能清除肝内脂肪 ， 不要摄入过多的酒 ， 控制脂肪的摄入量 ， 多吃一些新鲜的蔬菜瓜果 。
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2.适当运动
适当的运动不仅可以增强体质 ， 还能够消耗脂肪 ， 只要选择一些适合自己的运动都是有利于健康的 ， 运动应该循环渐进的进行 ， 以有氧运动为主 。
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3.谨慎用药
【脂肪肝是肥胖人的专属？其实瘦人也会得脂肪肝，原因有三你知道吗】是药三分毒 ， 任何药物进入体内都会在肝脏内进行分解 ， 所以平时在用药的过程中尽量选择一些副作用小的药物 ， 对肝脏的影响小的 。
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