胃痛，你可能不知道的事
胃痛 ， 又称胃脘痛 ， 是因寒邪、饮食、情志及脏腑功能失调导致气机郁滞 ， 胃失濡养 ， 以上腹胃脘部近心窝处疼痛为主要临床表现的病症 。 往往同时兼具有食欲不振、恶心呕吐、嗳气反酸、腹胀等症状 。 西医病因主要为胃黏膜受损、消化缓慢 ， 中医病因主要为外邪犯胃、饮食伤胃、脾胃虚弱等 。
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在中医上 ， 胃痛常见的证候分型有以下几种：（1）寒邪犯胃型：胃痛暴作 ， 恶寒喜暖 ， 皖腹得温则痛减 ， 遇寒则痛增 ， 口不渴 ， 或渴喜热饮 。
（2）食滞肠胃型：胃痛 ， 皖腹胀满 ， 嗳腐吞酸 ， 或吐消化不良的食物 ， 吐食痛减 ， 或大便不爽 。
（3）肝胃气滞型：胃脘胀闷 ， 攻撑作痛 ， 嗳气频繁 ， 大便不畅 ， 每因情志因素而作痛 。
（4）胃热炽盛型：胃痛 ， 痛势急迫 ， 泛酸嘈杂 ， 心烦 ， 口苦或黏 。
（5）瘀阻胃络型：胃痛较剧 ， 痛如针刺或刀割 ， 痛有定处 ， 拒绝按压 ， 或大便色黑 。
（6）胃阴亏虚型：胃痛隐作 ， 灼热不适 ， 嘈杂似饥 ， 食少口干 ， 大便干燥 。
（7）脾胃虚寒型：胃痛绵绵 ， 空腹较严重 ， 进食后缓解 ， 喜热喜按 ， 泛吐清水 ， 神倦乏力 ， 手足不温 ， 大便多溏 。
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根据不同证候分型 ， 饮食上有以下建议：（1）寒邪犯胃者：饮食宜温热、易消化 ， 如热粥、面条等 ， 忌食生冷瓜果、辛辣、油腻的食物 。
（2）脾胃虚寒者：应食用温中、散寒、理气作用的食物 ， 如生姜、红糖、萝卜等 。
（3）肝胃气滞者：应食用理气和胃解郁的食物 ， 如萝卜、柑橘、玫瑰花等 ， 悲伤郁怒时暂时不要进食 ， 不要吃南瓜、山芋、土豆等食物 。
（4）食滞肠胃者：应控制饮食 ， 疼痛时暂禁食 ， 等到病情缓解后 ， 再吃一些宽中理气消食的食物 ， 如萝卜、金桔、柠檬等 。
胃阴不足者：宜进食润燥生津的食物 ， 如牛奶、豆浆、梨、藕等 。
（5）瘀阻胃络者：应进食行气活血的食物 ， 如山楂、刀豆等 。
（6）胃火炽盛者：饮食应该清淡、温凉 ， 如西瓜汁、丝瓜等 ， 不要吃辛辣肥腻的食物 。
当胃痛发生时可注意以下几点：（1）胃痛持续不已 ， 疼痛较为剧烈时应卧床休息 ， 缓解后可下床活动 。
（2）食滞所致疼痛可以用探吐法 。
（3）饮食以易消化、富有营养、少食多餐为原则；忌食粗糙、辛辣、肥腻、过冷或过热的食物；胃酸过多者 ， 不宜食用醋、柠檬、山楂等太酸的食物；疼痛剧烈、有呕血时应暂禁食 。
（4）另外 ， 紧张、焦虑、抑郁的不良情绪会引起肝气郁滞 ， 导致胃痛发作或者加重 ， 所以应该正确认识疾病 ， 保持情绪稳定 ， 心情舒畅 ， 以利于疾病的恢复 。
（5）脾胃虚寒患者发作时可在胃脘部热敷 ， 或艾灸中脘、足三里、神阙等穴 ， 有温中健脾、和胃止痛的作用；胃痛实证者 ， 可进行穴位按摩 ， 取中脘、内关、足三里等穴 ， 肝胃气滞者可加用肝俞、期门、太冲等穴 。
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胃痛患者康复后应注意以下几点：（1）加强锻炼 ， 增强身体素质 ， 避免过度劳累 。
（2）有一个良好的生活习惯 ， 饮食注意新鲜卫生 ， 避免暴饮暴食 ， 避免进食过冷或者过热的食物 ， 少吃辛辣、油腻的食物 ， 戒烟酒 。
【胃痛，你可能不知道的事】（3）保持良好的心情 ， 学会控制情绪 。 尽量避免紧张、焦虑、忧郁的情绪 。
（4）查明引起胃痛的原因 ， 积极治疗原发病证 。 如果胃痛反复发作 ， 迁延不愈 ， 应定期做相关检查 ， 及时就医 ， 积极配合医生的治疗 。
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