喝茶到底会不会让我们的牙齿变黄？
相信大家平时也会有喝饮品的习惯 ， 只有少部分人能够坚持喝白开水 ， 大部分都会选择像茶叶 ， 咖啡 ， 各种饮料。 我们今天就来聊一聊喝茶到底会不会让我们的牙齿变黄 ？随着年龄的增长 ， 牙齿本身会慢慢变黄。 但是如果在衰老的过程中每天辅以一大缸的浓茶 ， 不仅有可能让你的牙齿黄的更快， 还会变黑 。
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【喝茶到底会不会让我们的牙齿变黄？】 喝茶对人体是很有好处的， 第一 ， 它能够预防蛀牙， 因为茶叶水里含有一定的氟 ， 氟可以促进牙齿表面再矿化， 可以增强牙齿的抵抗力。 古人们深知这一点 ， 在很多古籍中， 也都有茶能坚齿的作用 ， 比如:东坡杂记 ， 敬斋古今注等等 。 茶叶里面含有能够止血杀菌的成分 ， 可以预防复发性口腔溃疡。 但是喝茶虽好 ， 我们还是要控制一个度， 长期喝浓茶 ， 摄入的氟含量过高， 容易形成氟斑牙 ， 同时也会让你的牙齿变黄变黑， 俗称茶渍牙或者葡萄牙 ， 是外源性色素牙的一种 。
茶水里面有一种多酚类氧化物， 在口腔里反应后会形成茶渍， 如果你不喜欢好好的刷牙 ， 同时又很喜欢大量喝浓茶 ， 这种物质就会越积越多 ， 沉积在牙齿表面甚至不容易清洁到的部位 ， 比如牙齿缝里形成茶渍牙， 会影响到我们的身体健康， 更容易影响心理健康， 不爱大笑， 这种情况后期刷牙是洗不掉的， 只能通过洁牙清洁掉。 牙黄失眠都是小事情， 浓茶喝太多还容易导致微量元素以及维生素的流失， 还会伤胃哦 。
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日常生活中如何预防:1.日常生活中尽量不要喝太浓的茶水。 2.正常情况下一天要刷两次牙 ， 如果平常喝浓茶喝的比较多 ， 就再增加一两次， 也适当延长刷牙的时间。 3.喝完浓茶之后用清水漱一下口。
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