4种影响睡眠的食物，已被拉入黑名单，劝你平时少吃，失眠会加重( 二 )
3、抑郁症：晚上睡不着 ， 也就容易呼吸乱想 ， 尤其是对于经常处于低落情绪的人来说 ， 睡眠再不好 ， 就很容易诱发抑郁症的出现 。
【4种影响睡眠的食物，已被拉入黑名单，劝你平时少吃，失眠会加重】4、肝病：经常熬夜会消耗掉大量的肝血 ， 而肝脏的自我修复是需要肝血进行参与 ， 当肝血不足 ， 肝细胞也就容易受损 ， 久而久而就会诱发肝损伤 。
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