口臭或是幽门螺杆菌在作怪，谨记5不吃，做好3件事，灭菌防口臭
口腔有异味这事 ， 在生活中很是常见 ， 当你吃了大蒜 ， 大葱 ， 韭菜等味道比较大的食物后 ， 口腔里就会散发异味 ， 但是这种现象 ， 一般勤刷牙 ， 注意口腔卫生就可以缓解 。
还有一种口臭就特别恼火了 ， 它简直阴魂不散 ， 无论你怎么刷牙 ， 它就是不消失 ， 甚至有时还伴随有恶心的现象 。 如果是这种口臭那么你可就要小心了 ， 这也许是幽门螺杆菌在作怪 。
可不要以为幽门螺杆菌离你很远 ， 要知道我国可是感染幽门螺杆菌人数最多的国家 ， 将近一半以上的人被感染 ， 有可能你身边的五个人当中 ， 里面有三个人就是感染者 。
而幽门螺杆菌可不仅仅只会祸害你的胃 ， 它也会对你的口腔下手 。
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有很多感染上幽门螺杆菌的人都有口臭现象 ， 无非是以下两个原因：第一个原因：消化不良造成
因为当胃部感染上幽门螺杆菌后 ， 就会损害到肠胃功能 ， 这样胃功能下降 ， 吃进去的食物就不能及时被消化吸收 ， 这些未消化的食物就会大量发酵 ， 然后产生气体 ， 通过口腔散发出来 ， 就会有难闻的味道 。 此外 ， 还会导致你嗳气 ， 腹胀腹痛 。
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第二个原因：牙斑菌造成
幽门螺杆菌也会存活在牙齿缝隙中 ， 由于它的存在会让牙斑菌大量繁殖 ， 这样就容易导致牙结石 ， 从而会让你患上口臭 。
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想要灭菌防口臭 ， 要谨记5不吃 ， 做好3件事一、五不吃
1、不吃油腻 ， 油炸食物
生活中要少吃炸鸡 ， 肥肉 ， 薯条等油腻 ， 油炸的食物 ， 这些食物脂肪含量高 ， 会加重肠胃负担 ， 容易让胃酸分泌过多 ， 从而伤害到胃黏膜 ， 为幽门螺杆菌创造生存条件 。
2、不吃质地坚硬不容易消化的食物 ， 同样会伤胃 。
3、不吃容易排气的食物 。 比如山药 ， 洋葱 ， 玉米 ， 豆类等 。
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4、不吃腌制 ， 烟熏的食物 ， 这类食物含有大量的亚硝酸盐 ， 容易伤胃 。
5、不吃不洁变质的食物 。 尤其是路边小摊上的食物 ， 因为卫生条件不达标 ， 很容易导致感染幽门螺杆菌 。
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二、做好3件事
1、养成良好的个人卫生习惯
注意个人卫生 ， 饭前便后要洗手 ， 不抽烟少喝酒 ， 不暴饮暴食 ， 三餐定时按量 。
2、提倡分餐制 ， 或者一起吃饭时 ， 使用公勺公筷 ， 注意餐具消毒 ， 避免幽门螺杆菌传染 。 不要将食物嚼碎了喂孩子 ， 避免口对口传染 。
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3、饮食宜清淡 ， 有规律 ， 避免加重肠胃负担 。 对于因感染幽门螺杆菌导致的口臭 ， 平时可以用丁香泡水来喝 。
【口臭或是幽门螺杆菌在作怪，谨记5不吃，做好3件事，灭菌防口臭】总之 ， 口臭事虽小 ， 但是对于社交和个人形象的影响却很大 ， 所以可不能任由幽门螺杆菌伤害了你的胃 ， 又伤害了你的口腔 ， 影响你的个人形象 ， 所以生活中要谨记5不吃 ， 做好3件事 ， 避免感染幽门螺杆菌 ， 早日还你清新口气 。
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