知名女星跨年猝死，年仅25岁：2021年，千万别拿命开玩笑！( 二 )
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不可否认 ， 万籁俱静的深夜时刻 ， 正变成疾病和健康赛跑的修罗场 。
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猝死 ， 这是一个带着恐怖色彩的词 。
它的恐怖之处在于 ， 发生猝死的人 ， 平时看起来都健健康康的 ， 突然一下子 ， 说没就没了 。
你知道吗？
一个健康人从熬夜到猝死仅有5步 。
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一开始 ， 你认为身体是在开玩笑 ， 与你小打小闹 ， 不以为意 。
可疾病从来不讲道理 ， 当你察觉 ， 就晚了 。
就像网友@卡卡Prancil 。
她说 ， 那天一早 ， 自己突然毫无预兆地后脑勺剧痛 ， 直冒冷汗 。
送往医院后 ， 医院直接下达了病危通知书 ， 告知她“脑内多处出血” 。
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好在 ， 卡卡很幸运 ， 在猝死的边缘试探了9天 ， 终于捡回了一条命 。
她说：
“再也不能习惯性熬夜了 ， 再也不能心怀侥幸了 。 因为当你心存侥幸的时候 ， 许多不幸就已经发生了 。 ”
深以为然 。
疾病不找上门 ， 我们都不知道痛 ， 可是命运又曾饶过谁呢？
之前 。 一篇《向死而生 ， 一名采访人员的住院日记》刷爆朋友圈 ， 撰稿人是襄阳日报首席采访人员严俊杰 。
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原本只是一次寻常无奇的例行体检 ， 一查高压过了190 ， 他也没当回事儿 。
接着 ， 事情就向着预想不到的状况发展下去 ， 血糖19.5严重超标 ， 血脂严重超标 ， 没有一项指标正常 ， 一连住院13天 。
平日里看着精神抖擞 ， 实际上相当于抱了个定时炸弹 ， 或许能咳嗽一下 ， 血管就爆了！
原来 ， 长期的工作压力和不规律的生活方式吞噬着他的健康 ， 看似身强体壮 ， 实际上离死亡就只差两三步！
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二三十岁 ， 是人生最美好的年华 ， 应该站在青春的尾尖 ， 享受生活的馈赠 。
然而有的人 ， 还没来得及步入人生巅峰 ， 还没看到故事的高潮 ， 就要迎来全剧终 。
真印证了那句老话：“阎府路上无老少”！
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其实关于猝死的案例 ， 我们看过太多太多 。
最可悲的一点是：我们一边心惊胆战响起警钟 ， 一边心安理的享受快感 。
但那些关乎身体的隐患 ， 影响健康的恶习 ， 在脑中过滤一遍 ， 就被抛之脑后 。
可人有三样东西是无法挽留的——时间、生命和爱 。
那些迟来的心意 ， 在时间面前都失去了应有的分量；那些未说出口的话 ， 在离开的人面前都是苦不堪言！
哪怕你再叱咤风云 ， 当有一天风云突变 ， 健康出了问题 ， 一切都会化作泡影 。
正因为我们不知道明天和意外哪一个先来 ， 所以唯一能做的就是要珍惜好自己的当下 。
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最后 ， 先生要郑重的提醒大家：
1.深夜运动（23点-5点）违背人体运转规律和自然规律 ， 除非长期训练已经适应 ， 否则深夜运动伤身要命！
2.切记！深夜是人体器官休息的时候 ， 是人类的睡眠时间 ， 好好睡觉第一重要！
3.没什么工作 ， 值得你卖命！尽量不要长期深夜工作加班 ， 健康第一重要！
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