知名女星跨年猝死，年仅25岁：2021年，千万别拿命开玩笑！
01
2021年1月1日 ， 开年就是一则沉痛的消息：
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知名女星孙侨璐于跨年夜 ， 心梗猝死 ， 年仅25岁！
她是《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者 ， 陪伴过无数90后长大 。
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在2020年末最后一天 ， 她还更新抖音 ， 和大家分享新年愿望 。
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可悲剧和意外总是那么猝不及防 。
谁成想 ， 只隔一天 ， 那个爱笑的女孩子回了她的魔仙堡了 。
人生还没绽放 ， 就早早凋零 。
花一样的年纪 ， 一夜之间 ， 什么都没了 。
昨天 ， 她的母亲在社交账号证实了这一消息 ， 悲痛欲绝 。
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那句“之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻 ， 并没有放在心上 ， 可谁知道 ， 这种事情会发生在自己的女儿身上！！！”
实在让人扼腕叹息 。
正如茨威格说：一个人年轻的时候 ， 总以为疾病和死神只会光顾别人 。
可明白这个道理 ， 难道要以只有一次的生命为赌注 ， 去见证病灾的发生吗？
那未免太不值得！
02
一个残酷的现实：猝死的魔爪 ， 早就伸向了年轻的一代 。
每年有近60万人猝死 ， 其中大多数是不超过35岁的年轻人 。
在一项关于猝死原因的调查显示：
90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关 。
与此同时 ， 网上还流传着这样一张她的朋友圈截图：凌晨2点还在熬夜喝酒 。
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晚上11点至凌晨3点是肝脏代谢的最重要时段 ， 23点以后才睡 ， 就会对肝脏造成损伤 。
睡眠少于6小时 ， 则会心率下降 ， 提升心脏病风险 。 （因为心脏无时无刻不在辛勤劳动 ， 熬夜会加重心脏的负担 。 ）
睡眠时间在6.5-7.4小时之间的人群 ， 死亡率最低 ， 而低于4.5小时或高于9.5小时 ， 死亡率倍增 。
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而基于这一点 ， 更可怕的现实却是 。
当代70%的年轻人都在习惯性熬夜 ， 而比起学习和工作的“不得已而为之” ， 更多人是在主动熬夜！
殊不知 ， 你是拿快感榨生命 ， 拿当下赌明天 。
而每一个熬过的夜 ， 都像在身体里埋下一颗炸弹 ， 你不知道哪一天就会炸：
之前 ， 综艺《密室大逃脱》里的邓伦 ， 就发生了这样让人唏嘘的一幕 。
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在单车比赛上 ， 为达到游戏目标 ， 邓伦拼命踩车 。
可仅仅是45km/h的运动量 ， 不一会儿 ， 他就捂着胸口 ， 整个人脸色发白 ， 头冒冷汗 。
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邓伦在访谈袒露：因为前两年拍戏 ， 把身体搞垮了 。 罪魁祸首 ， 就是长期不健康的睡眠 。
26岁 ， 本该是一个男生身强力壮的黄金年龄 。
却因为、长期作息紊乱 ， 熬夜失眠 ， 留下后遗病症：心脏疼 ， 容易心悸 。
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