【安眠药|失眠可以用安眠药么？“理想的”安眠药使用方法】吃安眠药有什么窍门？
首先 ， 失眠的治疗应当针对病因 ， 服安眠药只能作为辅助性治疗手段 ， 千万不要盲目使用安眠药！
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如果失眠较严重 ， 失眠的时间也比较长 ， 那么就要考虑吃安眠药了 。 安眠药有什么常识呢？选择安眠药有什么窍门？理想的安眠药应该具备这些特点↓
安眠药能够很快催眠 ， 也就是说 ， 服用后在30分钟之内就一定可以入睡 。 但药物不引起睡眠结构的紊乱 。 睡眠分为NREM和REM ， 理想的安眠药应该是不会打乱这种规律的 。
安眠药没有宿醉作用 ， 宿醉作用是指第二天醒来后头昏脑胀、昏昏沉沉 ， 像喝醉酒一样 。 而理想的安眠药能使人在第二天醒来后头脑清醒 。
理想的安眠药无呼吸抑制作用 ， 不引起药物依赖 ， 与其他药物没有相互作用 。
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服用安眠药应注意哪些问题？
安眠药是一类对中枢神经系统产生抑制作用 ， 可引起镇静和催眠作用的药物 。 使用这类药物时应注意以下几点：
（1）使用安眠药仅是对症治疗 ， 因而在使用之前一定要寻找并治疗失眠的病因 。
（2）几乎所有的催眠药物长期连续使用都会产生耐受性和依赖性 ， 因此应严格控制药物使用 ， 同一种催眠药物一般不宜连续使用超过4周 。
（3）病人自己很难详尽地掌握安眠药的使用方法 ， 必须在医生指导下使用这类药物 。 除此之外 ， 服药的患者 ， 不可驾驶车辆和操作机器 ， 以免发生事故 。
（4）催眠药还有肌肉松弛作用 ， 容易出现步态不稳 ， 故尤其是对于短半衰期的药物一定要慎重 。
（5）本类药物与其他中枢神经抑制药物（如抗组胺药、镇痛药以及酒精等）同用时 ， 有协同作用 ， 可出现严重后果 ， 应避免同时使用 。
（6）睡眠呼吸暂停综合征禁止使用催眠药 ， 急性间歇性血卟啉病的患者应禁用巴比妥类催眠药 ， 肝肾功能减退者应慎用催眠药特别是巴比妥类药 。
（7）儿童一般不用安眠药 ， 除非是治疗儿童夜惊、梦游症和癫痫 。
（8）老年人应用安眠药时应慎重 ， 剂量宜小 。
（9）哺乳期妇女及孕妇应禁用 ， 尤其是在妊娠头3个月及分娩前3个月 。
资料：人卫健康
编辑：吴百欣
杨浦区融媒体中心
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