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哪些食物是孩子绝对不能吃的？一句话告诉你答案( 二 )


哪些食物是孩子绝对不能吃的？一句话告诉你答案文章插图
图片来源：站酷海洛
如果家长要孩子吃这些食物 ， 需要特别小心的是：
第一 ， 宝宝吃东西的时候 ， 一定得有大人看着 。
一旦苗头不对 ， 能够及时处理 。 不能为了图省事 ， 给了宝宝食物 ， 大人就做事情去了 。
第二 ， 让宝宝养成吃东西的时候一心一意的习惯 。
不能在边吃东西边做其他事情 ， 比如走、跑、说话、大笑等等 。
第三 ，父母以身作则 ， 细嚼慢咽 。
不要用食物来做危险的游戏 ， 比如把食物抛起来用嘴接、把大块食物放进嘴、比赛快速进食等等 。
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图片来源：站酷海洛
甜食 & 重口味食物
健康无益多吃不宜
注意好这些高风险食物 ， 是不是孩子想吃啥就可以给啥了？
并不是哦 。
就像刚开始说的 ， 对健康无益的食物 ， 还是尽量少吃 ， 甚至不吃 ， 最典型的是以下两种 。
?甜食
儿童食品中 ， 糖多的往往都是高热量、营养单一的食品 。 这样的食品吃得多了 ， 营养丰富的「健康食品」就会吃得少 ， 孩子发育也会进而收到影响 。
除此以外 ， 甜食吃的太多 ， 龋齿的隐患也很大 。
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图片来源：站酷海洛
? 重口味的食品
除了糖 ， 很多小朋友还喜欢吃膨化食品 ， 其实就是因为「味道足」 ， 也有家长喜欢把酱油、蜂蜜、浓汤等等加到食物中 ， 理由是「孩子爱吃」 。
这些重口味的调味食物 ， 其实这对宝宝并没有好处 。
重口味的食品吃得越多 ， 孩子的嘴也就越「刁」 ， 就越抗拒那些风味平淡的健康食品 ， 于是进一步强化挑食、偏食 。
最后想说的是 ， 世界上并没有什么是「打死也不给孩子吃的食物」 ， 过年期间 ， 让娃稍微放松一下也未尝不可 。
只要遵循适度适量原则 ， 妈妈们就不需要太过担心哦 。
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