昨天晚上
很多小伙伴会选择
给家人、朋友赠送苹果
文章插图
虽然平安夜是西方的一个节日
但在这一天赠送苹果
只有我们国家才会有哦
因为中国人比较注重寓意和谐音
很多人觉得送苹果
就代表着“平平安安”
文章插图
那么
众多水果中
苹果还有哪些“过人之处”呢？
今天就
一起来重新认识一下它吧！
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
原来
人家苹果占据着“C位”是实至名归
因为它比较耐造
能适应大多数气候
所以
是我们日常生活当中
非常常见的一种水果
文章插图
从营养学的角度来讲
苹果当中含有
苹果酚、苹果酸、维生素H、
维生素C、番茄红素等营养成分
适量食用可以有效的
吸收苹果当中的膳食纤维
从而起到促进肠道蠕动的作用
还有一定的抗氧化作用
能够起到延缓皮肤衰老
增强身体免疫力等一系列作用
文章插图
虽然苹果圈粉无数
但是“果红是非多”
也被造过不少谣言
所以大家一定要科学对待
不要轻信哦！
【苹果|"平安果"背后的这些很少有人知道…】本文审稿:刘少伟 ， 华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授
推荐阅读
- 汪峰父女探班章子怡，细节透露夫妻育儿观，小苹果变化令人吃惊
- 4种常见食物正在"偷偷"伤害你的肝脏，提醒父母孩子：尽量少吃
- 无论男女50岁后，学会营养"三字经"吃得健康，不给身体增负担
- 这3种早餐正在"偷偷"升高胆固醇！若你管不住嘴，血栓很快报道
- 家里老年人注意，60岁后坚持补充5类"营养素"吃得健康老得慢
- 50岁后，中老年人每日饮食坚持5个"步骤"健康“不请自来”
- 核桃不"补脑"，还补出一身"白癜风"，马鞍山男：这年没法过了
- 咳嗽吃复方甘草片=吃鸦片？"镇咳良药"并不是你想吃就能吃的
- 苹果型身材或惹来心血管病
- 好看，但有剧毒！微博大V纷纷提醒：这种"红豆"千万别吃！