查出甲状腺结节，因素有很多别光赖饮食，如何正确调理结节
很多人都有这样的一个观念 ， 啥病都爱归结于饮食 ， 今天我们来说说甲状腺结节是不是也是吃导致的呢？由于现在现在查出甲状腺结节的人越来越多 ， 网上的可查的资料越来越多 ， 对于疾病的描述 ， 形成的病因 ， 也是五花八门 ， 导致很多人就问了“是不是我海鲜吃多了啊？”“是不是吃碘盐造成的？” 。 长了甲状腺结节日常饮食到底有没有什么禁忌？这些问题是大家最关心的话题 ， 今天咱们就来聊聊 。
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长结节因素很多 ， 别光赖饮食！
咱们首先要明确 ， 饮食可能只是导致甲状腺结节的一个小环节 ， 它的出现还可能与甲状腺炎症、情绪波动大、接触放射线、内分泌紊乱、家族遗传等等很多因素有关 。
所以B超发现结节后医生会叫你抽个血 ， 看看甲功情况 。 然后医生再根据检查结果给出治疗或随访建议 ， 绝大部分甲状腺结节是不需要手术 ， 甚至不需要服药的 ， 随访即可 。
在经过医生的专业检查和指导后 ， 咱们再来说说饮食的事儿 。
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甲状腺结节该怎么吃？关键看甲功！
? 甲状腺功能正常 ， 想吃啥吃啥
如果超声显示良性可能性大 ， 抽血化验结果甲功也是正常的 ， 那么饮食不用限制 ， 正常吃喝就行 ， 刻意戒碘或过量补碘都不好 ， 因为碘过低或过高均可能导致甲状腺结节 。
? 合并甲亢 ， 尽量食用无碘盐
如果抽血结果提示有甲状腺功能亢进的情况 ， 那么饮食上注意以下几点：
● 食用无碘盐：建议此类人群尽量食用无碘盐 。 有人说“爆炒和阳光暴晒可以使碘盐中的碘分解挥发” ， 其实碘盐中添加的是碘酸钾 ， 能耐300℃的高温 ， 暴晒或煎炒是无法使其分解的 。
● 甲亢合并甲状腺结节的患者下面这些高碘食物就别吃了：
1. 裙带菜：含碘量 15878微克/100克
2. 紫菜：4323微克/100克
3. 海带：923微克/100克
4. 海虹：346微克/100克
5. 虾皮：265微克/100克
● 不要用高碘药物、化妆品：禁用胺碘酮、碘酒 ， 以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等 。 含海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品 ， 最好也避免使用 。
● 甲亢患者容易心慌、怕热、易激动 ， 所以最好避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物 ， 以防止上述症状加重 。
● 保证充足营养供给：甲亢患者的代谢是加快的 ， 所以容易饥饿、消瘦 。 一定要保证主食 ， 并同时注意多样化、粗细搭配 ， 不要偏食 。 同时要搭配肉类、蛋类、奶类和蔬果的摄入 。 但要注意防止血糖过高 。
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? 合并甲减 ， 适当增加富碘食物 ， 避免食用促甲状腺肿的蔬果：
如果抽血结果提示有甲状腺功能减退的情况 ， 那么饮食上注意以下几点：
● 如果甲减是由桥本甲状腺炎引起的 ， 则要求低碘饮食 ， 限制海带、紫菜及各种海产品 。 因为高碘饮食反而会诱发并加重此类患者的自身免疫性甲状腺炎 。
● 如果甲减是由于单纯缺碘引起的(如地方性甲状腺肿引起的甲减) ， 则可在医生指导下适当补碘 。 一般只比正常平衡饮食稍微增加一些即可 ， 不建议天天大量吃 ， 否则会增加甲状腺硬度 。
● 在日常饮食上 ， 甲减患者应注意补充足量的优质蛋白及铁 ， 保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品 ， 以免加剧脂代谢紊乱 。
● 尽量避免食用促甲状腺肿的果蔬：卷心菜、萝卜、西蓝花、芥菜等十字花科蔬菜、马铃薯、大豆、豌豆和花生、桔子、梨等蔬果 ， 它们能产生抑制甲状腺分泌 ， 导致甲状腺肿大的物质 ， 所以甲减人群最好别吃它们 。
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