不想得血栓，这4类食物，没事敞开吃，疏通血管，避免血栓
“血栓”简单的两个字背后 ， 是心脑血管病患者的惨痛病史！
如果将血管比作是畅通无阻的高速路 ， 那血栓就是突然出现的“车祸” 。
无论是血栓出现在动脉或静脉血管内 ， 都可造成血管流通不畅 ， 继而诱发一系列症状 。
和深静脉血栓比起来 ， 动脉血栓更加可怕 ， 它出现在脑动脉中 ， 就可造成脑梗发作 。
而当其出现在冠状动脉中 ， 又会造成“心梗”的突然病发 ， 患者在短时间内就可能因心肌严重缺血氧而死亡！
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即便是发生在深静脉中的血栓 ， 也有一定的危险性 。 一旦血栓脱落、随着血液循环游走 ， 就可能会进入肺小动脉中 ， 导致肺动脉供血不畅 ， 患者短时间内可能会发展为“肺栓塞” ， 并因此而死亡 。 由此可见 ， 血栓是多么可怕的存在！
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如果不想让血栓找上自己 ， 以下几类食物或许能帮到你 ， 经常吃有助于血管健康：
1、如果你愿意一层一层剥开它的心
洋葱是一种味道辛辣、口感脆爽的蔬菜 ， 它的脂肪含量微乎其微 ， 且是目前临床所知 ， 唯一含有前列腺素a的蔬菜类型 ， 这种成分对预防高血压有一定帮助 。
同时 ， 它还是一种天然的血液稀释剂 ， 能增加尿量、促使钠离子排出体外；
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除此外 ， 近些年还有研究发现 ， 洋葱中含有大量的槲皮素、含硫化合物 ， 具有一定抵抗血管硬化、调节血脂的功能 ， 对预防动脉粥样硬化、血栓形成有一定帮助 。
而且 ， 美国科学家还从洋葱中提炼出了一种名为“葱素”的物质 ， 它也能起到抵抗动脉粥样硬化的功效 。
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2、苹果
苹果是最常见的水果之一 ， 它所含的膳食纤维远超过了香蕉 ， 经常吃苹果能起到促进肠胃运转、预防便秘的效果 。
而且 ， 苹果中还有丰富的钾离子 ， 这种成分既能够扩张血管 ， 又能促进血管中钠离子的排出 ， 继而起到预防高血压的功效；
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同时 ， 苹果中还有一种特殊的果胶成分 ， 它在进入机体后 ， 可促进体内胆固醇的代谢、并抑制肠道对胆固醇的吸收 ， 继而起到降血脂、预防动脉粥样硬化的效果 。
另外 ， 苹果中还有一定的类黄酮成分 ， 该成分又能减少冠心病的出现几率 。
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【不想得血栓，这4类食物，没事敞开吃，疏通血管，避免血栓】3、海带
海带是最常见、物美价廉的海产品之一 ， 它含有的纤维成分 ， 既能够增强人的饱腹感、降低食物摄入的总量 ， 起到预防肥胖的效果；
同时其所含的海带多糖成分 ， 也能降低人血液中胆固醇、甘油三酯的浓度 ， 且海带多糖还具有抗凝血作用 ， 能预防血管内血栓形成！
而且 ， 海带中的纤维素 ， 还能在人体内与胆酸结合排出体外 ， 从而减少胆固醇合成、预防动脉粥样硬化发生 。 另外 ， 海带中含的丰富钙质 ， 也是补钙食物的首选！
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4、紫薯
美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的研究人员发现 ， 每天吃两次紫薯 ， 就能起到降低血压、预防动脉粥样硬化的效果 。 这是因为紫薯中含有大量的纤维素 ， 能预防便秘、抑制胆固醇吸收 。
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