天目西街道生活日记——气温骤降，心血管疾病高发，这几个危险时刻请注意( 二 )
因此建议老年人使用坐便 ， 并且在墙边安装扶手 ， 尽量携带拥有紧急一键拨通功能的手机如厕 。
【天目西街道生活日记——气温骤降，心血管疾病高发，这几个危险时刻请注意】此外 ， 心血管患者及中老年人应注重大便的通畅 ， 切忌排便时用力过猛 ， 腹内压增大 ， 升高血压 ， 加重心脏负担 ， 诱发心肌梗死 ， 必要时可通过药物辅助通便 。
洗澡时
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洗澡时全身血管扩张 ， 有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里 ， 很容易引起大脑和心脏缺血 。
建议冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡 ， 洗澡水温应与体温相当 ， 时间不宜过长 ， 最好在他人帮助下进行 。
疲劳及酒后桑拿
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桑拿房中过高的温度会使人皮下血管迅速扩张 ， 血流加快 ， 导致心脏负担加重 ， 在疲劳后及饮酒的情况下桑拿就会特别危险 ， 所以心血管病人最好不要蒸桑拿 。
END
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范建民：医学硕士 ， 院聘主任医师 ， 硕士研究生导师 ， 全国名中医王行宽教授学术继承人 。 精读中医古典医籍 ， 对经典古方治疗各种疑难杂症颇有心得 。 擅长内科常见病、多发病 ， 特别是心血管疾病的中西医诊治 。 熟练掌握各种冠状动脉疾病的介入诊断与治疗 ， 已成功完成3000余例冠脉介入手术 。
现任中国中西医结合学会心力衰竭委员会委员 ， 湖南省中西医结合学会脑心同治专业委员会委员 ， 湖南省中医学会络病专业委员会委员 ， 主持省厅级课题2项 ， 参与科研课题6项 ， 作为副主编及编委参与出版专著4本 ， 第一作者发表论文5篇 ， SCI论文1篇 。
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