#宝鸡中医医院入驻#睡不好总多梦出汗怎么办？专家解答来了
睡不好觉总做梦 ， 失眠怎么办？宝鸡中医医院副主任医师石春明认为 ， 引起失眠的原因有五方面因素 。
1.精神因素：是引起睡眠的常见原因 ， 如神经过度紧张和兴奋 ， 比如应试、参加不熟悉的交际活动、失意、思虑过度、神经衰弱、焦虑、抑郁等 。
2.躯体因素：身体过度劳累或身体患病 ， 如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等 。 帕金森病、脑器质病等 。
3.环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音噪杂、声光刺激等 。
4.饮食及药物因素：睡眠前服用兴奋性饮品（咖啡、浓茶）、药物（利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参）和吸烟等也是引起失眠的一种病因 。
5.原因不明因素：有些病人无明确病因时也可出现失眠 。
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