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如果不睡觉会怎样，后果你可能承担不了

现代社会 ， 生活节奏快 ， 工作压力大 ， 每天都有各种各样的事要做 ， 还有各种人物关系想要处理 。 时间仿佛永远不够用 ， 于是很多人开始熬夜 ， 希望压缩睡眠时间来处理事情 。 可是睡眠对身体各种机能的修复非常重要 ， 如果睡眠时间不足 ， 身体会怎样呢？
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这样的教训在人类的历史不断上演 。 近几年 ， 我国“过劳死”问题有日益严重的趋势 ， 且呈现向年轻人蔓延的态势 。 大部分的“过劳死”多是因为睡眠极度不足 ， 由于过度的工作负担和睡眠不足 ， 导致高血压等基础疾病恶化 ， 进而引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍 ， 从而使患者陷入死亡状态的一种社会医学现象 。
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这样的事件一再警告我们 ， 为了明天的生活或者心中的欲望 ， 不睡觉根本行不通 。 睡眠就是要消除头脑和身体的疲劳 ， 为明天储存所需的精力和活力 。 如果只是身体的疲累 ， 只需坐下闭目养神就可以消除 ， 但是大脑的疲累 ， 却不是简单的躺躺就可以消除的 。 大脑是人体的中枢 ， 必须在清醒的状态下才能做出正确的决定 ， 才能高效的完成任务 。 如果睡眠不足 ， 脑子不清醒 ， 无法做出正确的决定 ， 开车、工作和学习这些需要大脑控制的活动就会反应迟钝 。
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睡眠最大的目的就是避免大脑的过度疲劳 ， 发出错误的指令 。 你可能会问 ， 不睡觉到底会怎样？
睡眠不足 ， 首先你的头脑会昏昏沉沉、注意力难以集中、容易出错 ， 身体慵懒 ， 没有活力 ， 容易患感冒等 ， 各种不适相继产生 。 而且 ， 由于细胞或血液的新陈代谢随之恶化 ， 肌肤会失去弹性 ， 眼睛下方会出现黑眼圈 ， 脸色也会变得暗淡 。
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为了避免这样的结果 ， 就要确保自己有有足够的睡眠时间 。 想睡却睡不着 ， 也就失眠时会出现什么样的情况呢？如果大脑的机能无法恢复 ， 就会判断错误 ， 导致事故发生 ， 更没办法控制感情 ， 甚至危害到周围的人 。 长期睡眠不足 ， 顶着一个疲累的大脑 ， 内脏机能也会随之衰退 ， 有可能造成生命危险 。
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【如果不睡觉会怎样，后果你可能承担不了】 但是请放心 ， 人是很聪明的动物 ， 在情况恶化之前 ， 一定会有办法让自己入睡 。 如果主观上不睡觉 ， 身体的机能就会自动让你入睡 。
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