每天都刷牙，为何牙齿还糊着一层“臭泥”？这3件事是否做到位
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爱美之心 ， 人皆有之 ， 每个人都希望自己拥有良好的个人形象 。
但美是方方面面的 ， 除了健美的身材、俏丽的容颜与靓丽的打扮之外 ， 有一些不显眼的地方比如牙齿 ， 对美也有着重要的影响 。
一口整齐、洁白的牙齿 ， 不管什么时候都是一个重大的加分项 ， 如果牙齿发黄发黑甚至还有口气 ， 一张口就让人感到“口吐芬芳” ， 那么再美丽的外表也是徒然 。
但也有人会感到奇怪 ， 为何每天刷牙 ， 但牙齿还是会发黄、发黑 ， 有的时候牙齿上就好像是糊着一层泥一样 ， 甚至还会发臭呢？
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牙齿上有一层很臭的“泥”是怎么回事？
牙齿上附着的软软的、带有臭味的东西其实并不是泥 ， 而是牙垢 。
人在进食一些食物之后 ， 口腔中不可避免的会有一些食物残渣 ， 这些残渣如果没有被及时清理的话 ， 就会在细菌的作用下发酵、分解 ， 形成牙垢 ， 同时还会释放出一些异味气体 ， 进而导致口腔产生异味 。
牙垢在唾液的作用下 ， 会在牙槽里面逐渐钙化并形成沉积 ， 变得越来越硬 ， 时间久了就变成牙结石 。
【每天都刷牙，为何牙齿还糊着一层“臭泥”？这3件事是否做到位】如果牙结石长期没有清理 ， 有可能导致一些口腔疾病出现 ， 比如牙龈萎缩、牙龈出血、牙龈炎等 。
发黄发黑的牙齿 ， 不但影响个人形象 ， 还有可能对健康产生影响 。
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如何预防牙垢、牙结石大量堆积在牙齿上面呢？
如何预防牙垢、牙结石的产生
1、正确刷牙
要想拥有洁净的牙齿 ， 正确刷牙是很重要的 。
很多人在刷牙的时候 ， 匆匆了事 ， 只是随便在牙齿表面刷几下就完事 ， 牙齿缝隙以及牙齿内部等一些较难清理的部位并没有顾及到 ， 这样一来就容易导致大量牙垢的堆积 ， 进而形成牙结石 。
故而大家在刷牙的时候一定要认真 ， 牙齿表里以及缝隙都要清洁到 ， 并且每次刷牙至少三分钟 ， 不要偷懒 。
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2、饭后漱口
食物残渣在进食之后不久就会在细菌的作用下发酵 ， 形成牙菌斑 ， 故而饭后及时漱口可以有效清理口腔中的食物残渣 ， 减少牙菌斑、牙垢的形成 ， 从源头上减少牙结石的产生 。
有条件的情况下 ， 可以使用牙线清理口腔 ， 让口腔洁净更彻底 。
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3、定期清洗
牙垢变成牙结石之后 ， 强力附着在牙齿上面 ， 很难自行弄下来 ， 需要到医院在医生的专业操作下才能将其去除 。
定期洗牙可以有效去除牙结石和牙菌斑 ， 让牙齿变得洁净、美观的同时还能预防一些口腔疾病 ， 有条件的情况下应该定期清洗牙齿 。
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总的来说 ， 要想拥有一口洁净、闪耀的牙齿 ， 在平时做好一些预防性的措施是十分重要的 。
大家在平时的生活中 ， 一定要养成良好的卫生习惯 ， 认真刷牙、饭后及时漱口 ， 有条件的情况下定期清洗牙齿 ， 同时拥有健康和美丽 。
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