寿命短的人，往往有哪些“特征”？花时间自测一下，及时保养身体( 二 )
除了胃部的不适之外 ， 胃肠功能下降 ， 消化、吸收能力差也是一个不容忽视的问题 ， 这关系到食物中的营养是否能被有效吸收和利用 ， 如果身体无法吸收这些营养 ， 那么吃再多营养丰富的食物都是白费 ， 更别提机体能正常运转了 。 而长期营养不良可能会导致器官衰竭 ， 甚至造成短寿 。
其实这个问题可能出现在任何年龄段的人身上 ， 有些人可能觉得 ， 只有上了年纪之后 ， 胃肠功能才会退化 ， 但你知道吗？其实不合理的饮食习惯对肠胃造成的伤害 ， 远比肠胃自然衰老带来的胃肠功能下降严重得多 。
所以说 ， 不论男女老少 ， 都要照顾好自己的肠胃 ， 平时少吃寒凉、辛辣、刺激性的食物 ， 给肠胃充足的自我修复时间 。
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总结：很多人一直都在追求长寿的路上 ， 却从来没有看见过希望的曙光 ， 其实长寿的“秘诀”就藏在我们身边 ， 藏在我们平时不容易注意到的细节里 ， 希望大家都能发现身体给我们的“小提示” ， 不要折腾身体 ， 要照顾好自己 。
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