江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

寿命短的人，往往有哪些“特征”？花时间自测一下，及时保养身体

对于上了年纪的人来说 ， 金钱、名利似乎已经没有了意义 ， 身体健康才是当下最重要的事 。 但健康却远远没有我们想象的那么容易 ， 疾病非常“狡猾” ， 随着年龄的增长 ， 人体各个机能下降 ， 抵抗力变弱 ， 是疾病发起“攻势”的大好时机 。
寿命短的人，往往有哪些“特征”？花时间自测一下，及时保养身体文章插图
有些人相信“命运” ， 觉得自己上了年纪 ， 确实容易被疾病侵扰 ， 甚至没有尝试过“反抗” ， 直接破罐子破摔了 。 但大部分人还是比较理智的 ， 他们知道一个人身体健康与否 ， 跟运气好不好没有关系 ， 跟我们的饮食习惯和生活习惯有着密切的联系 ， 所以说 ， 不想健康“离家出走” ， 首先得从自己身上找原因 。
长期坚持不良习惯的人 ， 身上也会形成一些明显的“特征” ， 而这些“特征” ， 可能就是寿命短的“信号” ， 如果我们能早一点发现 ， 或许可以阻止早亡的发生 。
寿命短的人，往往有哪些“特征”？花时间自测一下，及时保养身体文章插图
寿命短的人 ， 身上往往有以下“特征”
心理压力大 ， 精神紧张
相信大家身边都有这样一类人 ， 他们总是习惯性把所有压力都放在自己身上 ， 什么事都想一个人承担 ， 其实这样的生活是很累的 ， 而且还会让我们变得越来越不开心 。 人生其实很短暂 ， 总是给自己太大的压力 ， 让自己喘不过气 ， 不仅会影响我们的精神状态 ， 还会影响我们的身体健康 。
如果大家仔细观察的话 ， 就会发现那些总是闷闷不乐的人 ， 其实更容易生病 ， 因为不良情绪已经影响到他们的免疫系统了 ， 影响了免疫细胞的生成 ， 导致抵抗力变差 。 很多工作压力比较大的人 ， 在高度紧张的工作氛围下 ， 精神高度集中 ， 神经紧绷 ， 在工作结束后很容易一病不起 。
寿命短的人，往往有哪些“特征”？花时间自测一下，及时保养身体文章插图
【寿命短的人，往往有哪些“特征”？花时间自测一下，及时保养身体】所以说 ， 很多时候 ， 压力都是我们自己给的 ， 如果我们能学会调节自己的心里压力 ， 别让自己那么累 ， 或许可以避免很多不必要的麻烦 ， 希望大家都能学会轻松生活 ， 给自己充足的休息时间 ， 让紧张的情绪好好舒缓一下 。
腰围、臀围超标
其实我们通过肉眼观察 ， 就能大致了解一个人的健康情况 ， 如果一个人的腰围、臀围都比普通人大很多的话 ， 说明他的寿命可能不会太长 。 相信大家都听过“腰围决定寿命”的说法 ， 其实这是基于腰腹部肥胖对寿命有一定影响的事实 ， 正常情况下 ， 体重正常的人 ， 腰围和臀围也会在合理范围内 。
寿命短的人，往往有哪些“特征”？花时间自测一下，及时保养身体文章插图
但是肥胖或超重人群 ， 就有可能存在臀围、腰围超标的问题 ， 而这个问题 ， 也可能引发脂肪肝、高血糖、心梗塞、脑血栓等多种疾病 ， 死亡率也会明显增加 。 所以 ， 如果想要通过肉眼判断一个人是否已经需要控制饮食的话 ， 可以观察一下他的腰臀比例 。
不合理的饮食习惯和缺乏锻炼是当代年轻人和中老年人共同的问题 ， 如果这个问题没有及时得到解决 ， 极有可能威胁到我们的生命健康 。 希望大家都能在饮食上做到饮食有度 ， 限制摄入 。
肠胃消化、吸收能力差
对于一个健康的人来说 ， 进食是一件让人感到满足的事情 ， 不仅是因为我们的嘴巴享受了美食 ， 更是因为身体得到了充足的营养 。 但是 ， 很多胃病患者却觉得吃饭是一件折磨人的事 ， 因为他们在饭后可能会经历胃痛、胃反酸、恶心、胃胀、呕吐等多种症状 。
寿命短的人，往往有哪些“特征”？花时间自测一下，及时保养身体文章插图


推荐阅读


上一篇：得了糖尿病，吃什么粗粮？这5种是好选择，换着吃不厌

下一篇：粪便长期无法排空，引起肠道病变怎么办？医生教你活用木香槟榔丸